気付かない負荷

2019/02/25
ロゴ

こんにちは!

フリーストレッチング大宮店です!

 

今日はお客様の中でも多い、

「デスクワーク」のお仕事をされている方向けのお話しです!

 

このブログはPCから書いており、正味1時間ほどのデスクワークです。

しかし、たった1時間でも肩や腰にグッときます😢

これを毎日8時間もされているなんて...想像を絶します。

 

デスクワークで肩や首、腰の辛さを自覚されている人は多いのですが、ストレッチを受けてもらうと意外なところが1番伸びると仰られます。

 

どこだと思いますか?

 

答えは「前腕」です!

前腕とは、肘下の部分を指します。

 

なぜ、ここがデスクワークの方にとって硬くなっているかと言いますと、それはキーボードを打つからです!

 

前腕には指を動かす際に使う筋肉が集まっており、

毎日頑張っておられる入力は前腕に負荷を与えています。

 

中には、なんとなくダルさを感じる人もいらしゃいますが、

その原因に気づけていない方が殆んどです。

 

前腕のストレッチはとっても簡単です!

やり方はインスタグラムへ載せていますので、チェックしてみてください!

 

前腕のストレッチをすることで、更にお仕事の効率が上がるかも?

是非、試してみて下さい^^

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

※フリーストレッチング大宮では、【ストレッチ体験20分 500円】を行っております。

 

※パートナーストレッチの技術を学びたいお客様にも【ストレッチ教室】は随時募集しております。

 

☏ご興味のある方は、店頭までお問い合わせください!☏

------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

〒330-0846

埼玉県さいたま市大宮区大門町3‐200 大西屋ビル1F

 

048-788-2819

 

Facebook・Instagram・Twitter

↑『フリーストレッチング大宮店』で検索

 

★その他にもこんなお悩みのお客様にもご利用いただいています★

 

ボディケア / 整体 / 骨盤調整(背骨・脚)

肩こり・首の張り(疲れ)

足の張り・むくみ

腰痛

眼精疲労

柔軟性アップ

手足の冷え性

デトックス

四十肩・五十肩

睡眠の質向上