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コースや施術の内容、ご自宅でも出来るストレッチ方法についてご案内します

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    8/10(金)ストレッチとダイエット

    2018/08/10
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   台風が去って、暑さが戻ってきましたね>< また熱中症対策をして、無理をせず、自分を甘やかしながら夏を乗り切りましょう♬   「自分を甘や...
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    8/7(火)日本代表選手も利用するフリーストレッチング大宮店

    2018/08/07
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   夏は『カラダ作りの季節』ですね! 身体を引き締めようと、頑張っている方も多いのではないでしょうか?   なぜ、このような話をするのか?? ...
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    8/4(土)フリーストレッチング大宮店で出来るダイエット

    2018/08/04
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   最近、携帯で見る天気予報に、体感温度まで表示されるようになったのですが...連日40度超えです(*_*) まだまだ続く暑さに、しっかり対策して乗り切...
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    8/1(水)フリーストレッチング大宮店からのお知らせ

    2018/08/01
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♬   今日から8月! お囃子をBGMに施術しておりますが、賑わいを感じて楽しく行えています^^   8月と言えばお祭りもそうですが、お盆があります...
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    7/31(火)フリーストレッチング大宮店で出来る骨盤調整

    2018/07/31
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♬   今日から大宮はお祭りですね!! まずは西口が今日・明日、東口が1・2日と連ちゃん! やはり大きな街なだけあって、お祭り期間も長いですね! ...
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    7/29(日)タイミングは大事ですね^^

    2018/07/29
    こんばんは! フリーストレッチング大宮です^^   ブログの更新が遅くなり申し訳ありません…。 皆様のお陰で、本日は朝から忙しく書く時間が遅くなってしまいました(´;ω;`)     今日の内容...
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    7/27(金)フリーストレッチング大宮店で知るストレッチの起源

    2018/07/27
    こんにちは! 『フリーストレッチング大宮店』です^^   昨日から気温が下がり涼しいですね~♬ 気温の変化で体調を崩さないように、皆さんも気を付けください!   先日お客様にストレッチをして...
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    7/26(木)【コツ】は大事ですね♬

    2018/07/26
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 今日の担当は兼子です(^^♪   今日は太陽が雲で隠れているので、涼しいですが…。 良い天気(?)が続いていたので、少しガッカリな気もしますが…(笑)...
  • 平野トレーナー

    7/24(火)男性 vs 女性、大人 vs 子供

    2018/07/24
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日は【柔軟性の個人差】についてお話ししていきます。   男性と女性や大人と子供では、それぞれどちらの方が柔らかいと思いますか?   ...
  • 温泉

    7/23(月)知っているようで知らない理由

    2018/07/23
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   暑いですねぇ~ 最近は2人そろって自転車で通勤を始めましたが…。 お店に着いてから30分はエアコンの前から動けないですね(笑)   こんな...
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    7/21(土)ストレッチ

    2018/07/20
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^ ^   今日も暑い‼︎ ついつい自転車通勤を断念してしまいました平野です…   先日のお休みに久々遠出してきました! お休みの醍醐味で昼ビール...
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    7/17(火)疲労回復ならフリーストレッチング大宮店で

    2018/07/17
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   連休明けで憂鬱なスタートの方もいらっしゃるかと思いますが、 なぜ憂鬱だと思いますか?   ずっと休みでいたいから、仕事が好きでないから...
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    7/16(月)【お酢】で柔らかくなるって…。

    2018/07/16
    こんばんわ! フリーストレッチング大宮店です‼︎   あっという間の三連休でしたね! 暑いですが、各地で催し物を開催されているみたいなので、しっかり水分補給をしながら楽しんでくださいね^ ^  ...
  • ストレッチ風景

    7/14(土)ROMって知ってますか?

    2018/07/14
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です(*^^)v   テレビで、スポーツ選手の紹介映像を見たことはありますか? プロの選手ほど柔軟性が高くて「肩甲骨(股関節)柔らかいなぁ~( ゚Д゚)」って驚い...
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    7/13(金)ストレッチから始める貯筋運動

    2018/07/13
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   明日から三連休ですが、猛暑日との事なのでお気を付けください!   皆さん、『貯筋運動プロジェクト』ってご存知でしょうか? なんとなく聞...
  • ストレッチ風景

    7/10(火)何でいいんだろう?

    2018/07/10
    ストレッチで…★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★   こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♬ 天気が良いと気分もウキウキしますね(´っ・ω・)っ (暑いですが…笑)   皆さん身体を動か...
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    7/9(月)生まれつき?

    2018/07/09
    ストレッチで…★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★   こんにちは! フリーストレッチング大宮です   突然ですが、皆さんは自分の身体は「柔らかいと思いますか?硬いと思いますか?」 何故こん...
  • 背伸び

    7/6(金)どっちが良いの?

    2018/07/07
    ストレッチで★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★   こんばんわ! フリーストレッチング大宮店です(^^)   台風の影響で雨の日が続くみたいですね… お出掛けの際は皆さんも足元に気を付けて...
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    7/4(水)夏の冷え対策

    2018/07/04
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♬   早速ですが、梅雨明け後、冷房がキツイと感じることはありますか? 平野は元々冷房が苦手なので、外のお店だとすぐ冷え切ってしまいます。   ...
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    7/3(火)紫外線対策と骨粗鬆症とストレッチ

    2018/07/03
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!!   梅雨明けして真夏日が続いていますが、体調を崩してはいませんか? 節電と言いますが、熱中症になってはいけないので、暑い時はきちんと涼しい環...
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