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コースや施術の内容、ご自宅でも出来るストレッチ方法についてご案内します

  • 腹筋

    6/28(木)腹・筋

    2018/06/28
    ストレッチ整体で…★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★   こんにちは!   フリーストレッチング大宮店です^^ 暑い日が続きますねぇ~~。 いよいよ“夏”が来たって感じですね♬   この時期...
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    6/24(日)ストレッチの効果

    2018/06/24
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   昨日のブログはとても反響がありました(*_*)!! ありがとうございます✨ 皆さんにとって有益な情報を提供できるように、今後も頑張ってまいりま...
  • 首の正しい位置

    6/23(土)首のストレッチで小顔に

    2018/06/23
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日は先にインスタグラムを更新しました! 内容がこのブログとリンクしているので、是非チェックしてみてください♪   タイトルにある「首」...
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    6/22(金)腹式呼吸とは~?

    2018/06/22
    ストレッチ整体は…★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★   こんにちは!! フリーストレッチング大宮店です♬   暑いなぁ~と汗ダラダラの時もあれば、 雨でジトジト、洗濯も生乾きの臭い(:_;) ...
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    6/18(月)こむら返りって?

    2018/06/18
    ストレッチ整体は… ★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★   こんにちは!   フリーストレッチング大宮店です   今日のテーマは【こむら返り】です。   聞いたことあるような…ないよう...
  • お尻

    6/17(日)お尻

    2018/06/17
    こんにちは! ストレッチ専門店のフリーストレッチング大宮店です♪   今日は父の日ですね! 皆さんは何かをされますか?   先日、お客様に「毎日感謝して接しているから特別なことはしない」と...
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    6/16(土)告知!!!

    2018/06/16
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日は告知があります!!!   なんと!!! フリーストレッチング大宮店が ラジオ出演することに!!!   出演ラジオ局・番組はこ...
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    6/15(金)6月のダルさ

    2018/06/15
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   今日は雨も強く、気温も上がらないそうなので風邪を引かないようにお気をつけください><   先日、ネットのコラムで6月は女性の不調が一番多い...
  • 足周りの筋肉

    6/13(水)膝のお悩み

    2018/06/13
    ストレッチ整体で… ★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★   こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♬ 台風の影響 & 梅雨入りで気分が下がる天気が続きますね(:_;) お出かけの際は傘を...
  • フリーストレッチング大宮

    6/9(土)店名♬

    2018/06/09
    ストレッチ整体で… ★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★     こんにちは! フリーストレッチング大宮店です(^^♪ 先日のラジオの出演依頼があったので、出演してきました。 ラジオ収録は2度...
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    5/29(火)ダイエット効果

    2018/05/29
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です   最近は暑くて、半袖1枚なんて方も多くなってきましたね! この薄着になる季節に向けて、ダイエットやトレーニングで身体作りをされる方もいらっしゃ...
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    5/23(水)膝の痛みについて

    2018/05/23
    ストレッチ整体で… ★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★   こんにちは!   身体の調子はいかがですか? 今日のブログのテーマは【膝の痛み】についてです!     お客様で「階段を降り...
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    5/21(月)関節音

    2018/05/20
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♪   昨日・今日と見事な青空! 気温も過ごしやすく、お出掛けするにも、運動するにももってこいの日ですね♪   さぁ運動を始めよう!と準備運動を...
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    5/18(金)パートナーストレッチについて

    2018/05/18
    ストレッチ整体で… ★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★   こんにちは! フリーストレッチング大宮店です。   今回のテーマは【パートナーストレッチの魅力】についてです。   最近、街...
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    5/15(火)四十肩

    2018/05/15
    ストレッチ整体で★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★   こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!!   今日のテーマは【四十肩(五十肩)】です!   【四十肩】の症状としては肩の痛み...
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    スネのダルさ

    2018/05/14
    ストレッチ整体で… ★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★   こんにちは!   フリーストレッチング大宮店です   GW中の疲れと、天候の影響なのか、風邪が流行っていますね(*_*) 皆さんの周...
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    5/12(土) “冷え”は冬場だけではない?

    2018/05/12
    ストレッチ整体で…★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★   こんにちは! フリーストレッチング大宮店です   寒い日が続きましたが、今日からまた気温が上がるみたいで良かったですね。   皆...
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    5/4(金)GW後半

    2018/05/04
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   お天気の心配されていたGW後半ですが、見事な快晴ですね♪   この連休後は疲労や、気温の変化によって体調を崩しやすくなっておりますので、お気...
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    4/28(土)GW

    2018/04/28
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   先日はお休みをありがとうございました!!   さて、今日からGW!! まずは三連休ですね♪ 連休初日にふさわしいお天気   この連休...
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    4/23(月)★お知らせ★

    2018/04/23
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!!   ブログの更新が滞っており、申し訳ありません。 気がつけば5月目前!! 皆様、GWの計画でソワソワされているかと思います!   お客様か...
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