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コースや施術の内容、ご自宅でも出来るストレッチ方法についてご案内します

  • ダイエットとストレッチ

    2019/07/15
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!!   梅雨明けが待たれる今日この頃、皆さん体調はいかがですか? 風邪をひかれている方も多いので、お気をつけください。   さて、梅雨が明け...
  • 夏に向けて

    2019/07/03
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   あっという間に7月になりましたね!! 不安定な天気で体調を崩されている方が多いので、皆様もお気をつけください!   まもなく梅雨が明ける...
  • 坐骨神経痛

    お尻や足に痛みはありませんか?

    2019/06/24
    こんばんは!! フリーストレッチング大宮店です^^   今夜は冷えるので、しっかり対策してくださいね!   今日も悩まれている方も多い、『坐骨神経痛』についてです! 『坐骨神経痛』とは、下...
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    ストレッチは老若男女問わず!

    2019/06/16
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   今日は久しぶりに良いお天気でしたね♪ 気候の変動で風邪をひく方も出てきたので、皆様もお気をつけ下さい。   このブログを読まれている方は...
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    首と肩

    2019/06/12
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   最近寒暖差が激しいですが、体調は崩されていませんか? 冷房を取り入れている施設も増えてきたので、体を冷やし過ぎないように気を付けてください...
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    トレーニングと一緒に

    2019/06/08
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   梅雨入りしたということは、夏は目前!! ということで、お客様の中や友人たちも「トレーニング」に本腰入れ始めたとお話しを聞きます。   ...
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    フリーストレッチング大宮店が選ばれる理由

    2019/06/07
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   梅雨入りしましたね! 足元が滑りやすいと、歩き方も変わってきます! 歩幅が小さくなったり、力が入ったり! そして、梅雨独特のむくみと冷...
  • 湯船

    メンテナンス

    2019/06/03
    こんにちは!   フリーストレッチング大宮店です^^     気温が安定しない日が続きますが、皆さん体調管理はどのようにされています? 兼子は極度の暑がりなので、朝に目を覚ますと閉めていたは...
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    クセをつける

    2019/05/27
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   ここ数日、一気に気温が上がってきましたね💦 皆様、体調はいかがですが?   季節の変わり目には、身体が慣れるまで倦怠感が出やすい時期です...
  • パートナー

    坐骨神経痛③

    2019/05/18
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日も【坐骨神経痛】について書いていきます!   坐骨神経痛は『坐骨神経』にストレスが掛かることによって、痛みや痺れを感じると以前書きま...
  • 問診

    坐骨神経痛②

    2019/05/17
    坐骨神経痛とは?   こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^     一昨日に引き続き【坐骨神経痛】について書いていきたいと思います。   大宮にお住いのお客様の中にも、坐骨神...
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    2019/05/17
    坐骨神経痛とは?   こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^     一昨日に引き続き【坐骨神経痛】について書いていきたいと思います。   大宮にお住いのお客様の中にも、坐骨神...
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    坐骨神経痛

    2019/05/15
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   今朝は腕の痺れで目を覚ました平野です... とんでもないところに手の位置がありました💦   そこで! 痺れのご相談で一番多い「坐骨神経痛...
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    頭痛とストレッチ

    2019/05/14
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   今日は雨ですが、雨だと頭痛であったり倦怠感を訴える人がいます。 これは気圧の変化によって、自律神経が乱れるからです。 この乱れとは、標準...
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    GW明けに!

    2019/05/08
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   連休明け2日目ですが、まだまだ本調子でない方も多いのではないでしょうか?   5月病にならないためにも、今日はリフレッシュできるセルフスト...
  • 新サービスのご案内

    2019/05/07
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   突然ですが!! フリーストレッチング大宮店では、新しいサービスとして 「出張ストレッチ」を開始いたします。   出張ストレッチについ...
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    真夏日に防寒

    2019/05/05
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   GW休暇も終わり、5/3~通常営業致しております! 今月もよろしくお願い致します♪   最近は半袖で出歩いている方も増えてきましたね! そ...
  • 平成最後の

    2019/04/27
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   タイトルの通り、今日は平成最後の営業日となります!   元号の変わる瞬間に立ち会えることに感動しております! 残り僅かな「平成」を楽し...
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    GWの予定

    2019/04/26
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日は寒さが戻ってきましたね>< 連休前に体調を崩さないようお気を付けください!   さて、明日から10連休の方も多いかと思います! ...
  • 改善への近道

    2019/04/17
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   先日ブログで書いた「体のライン」に 多くの反響を頂いております!   「実は他の人と違うと気になっていた」、 「生まれつきかと思って...
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