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  • 膝の内側痛み治し方ストレッチpart2

    膝の内側痛み治し方ストレッチpart2

    2022/05/24
    皆さんの周りに、もしくはご自分の膝の内側に痛みを感じている方はいませんか?   その痛み…【鵞足炎(がそくえん)】かもしれません。   鵞足炎とは「鵞足(がそく)」と呼ばれるひざの内側下方の脛骨...
  • 血管伸ばしストレッチ

    血管伸ばしストレッチ

    2022/05/02
    NHKのトリセツショーで話題になった【血管伸ばしストレッチ】 硬くなってしまった血管を柔らかくするためにおすすめしたいのが「血管伸ばし」 太ももやふくらはぎなど太い血管が通っているところを伸ばすス...
  • 膝の内側の痛み 治し方 ストレッチ

    膝の内側の痛み 治し方 ストレッチ

    2022/05/01
    フリーストレッチング大宮店です^^   寒暖差はまだありますが、暖かい(むしろ暑い…💦)日が増えましたね   こんな日が続くと、ストレッチを受けたいお客様は、 【運動前後のケア/メンテナンス】を...