フリーストレッチング大宮店

最新の手根管症候群についてまとめてみた 手根管症候群とは、手のひら側にある手首の骨と靱帯で囲まれたトンネル（手根管）の中を通る正中神経が圧迫されることで起こる神経障害です。手根管症候群は、主に女...

今回は、最新の脊椎管狭窄症についてまとめてみました。 脊椎管狭窄症とは、脊椎の中を通る神経が圧迫される病気です。 主な原因は、加齢による軟骨や骨の変形や、椎間板ヘルニアなどです。脊椎管狭窄症の...

お風呂上がりのストレッチは、筋肉や関節の柔軟性を高めるだけでなく、血行やリンパの流れを良くして代謝を促進する効果があります。また、ストレスや疲労の解消にも役立ちます。しかし、どのようなストレッチを...