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  • ストレッチ店の魅力ってナニ?

    ストレッチ店の魅力ってナニ?

    2024/07/13
    ストレッチ専門店の魅力は、多くの専門的なアプローチや技術を駆使して、身体の柔軟性や筋肉のコンディションを最適化する点にあります。   1 筋膜リリース(Myofascial Release) 詳細: 筋膜リリース...
  • 日常的なケアの重要性と、ストレッチの有効性

    日常的なケアの重要性と、ストレッチの有効性

    2024/07/06
    日常的なケアは、身体の健康維持と機能向上に不可欠です。 特に現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、身体に負担をかける生活習慣が多く見られます。 これに対して、適切な日々...
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    ストレッチを継続すると

    2024/07/01
    ストレッチを継続することで身体に起こる変化について、詳しくまとめます。 1. 柔軟性の向上 筋肉の伸展性(Extensibility): ストレッチを継続することで筋繊維の伸展性が向上します。これは筋肉が長さを...