BLOG
ブログ

1/30(火)左右差

2018/01/30

こんにちは!

フリーストレッチング大宮店です^ ^

昨日・今日と比較的暖かいですが、やはり朝晩の冷えは続きますね(*_*)

 

昨夜、平野の車は凍りました(°_°)

ドアも開かなくなるほどでした(°_°)

電車で、たかが40分の距離ですが、気温差は大きかったみたいです(涙)

 

では、今日は『左右差』についてお話します!

『左右差』でピンとくる方は少ないと思いますが、体幹についてです!

 

最近よく耳にする「体幹」という言葉。

皆さん、意識されたことありますか⁇

 

目に見えないものを意識していくのは難しいですが、

簡単に現在の『左右差』はチェックできます‼︎

 

日頃の生活の中で、脚を組む時はどちらが上か?、

鞄の持つ方は?

立っている時に体重をかける脚は?etc.

 

上記の中で、片側しか使っていないという方は、

『左右差』が大きくなっている可能性があります‼︎

従って、体幹バランスもズレている可能性があります。

 

大体、成人の重心はおヘソ下と言われています。

そこを中心とし、上記の左右差を思い出してください。

 

しっかり均等に使えていますか?

 

意識して『左右差』を正すことは出来ますが、

今までの動きに慣れた筋肉はなかなか素直に動いてくれません(´・_・`)

 

そこでストレッチ

筋肉の柔軟性を上げ、理想の位置へ動かしやすくします!

 

辛さがなくても、柔軟性を必要としないという方でも、

ただ自分の癖を知りたいって思われるのなら、

15分の無料体験からお試しください^ ^

 

木曜を除き、毎日21時まで営業しておりますので、

お仕事後にもご利用しやすくなっております!

(最終受付はメニュー内容によって異なります。)

 

是非お問い合わせください♪

 

今日もよろしくお願い致します!

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

※フリーストレッチング大宮では、【ストレッチ体験20分 500円】を行っております。

 

※パートナーストレッチの技術を学びたいお客様にも【ストレッチ教室】は随時募集しております。

 

☏ご興味のある方は、店頭までお問い合わせください!☏

------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

〒330-0846

埼玉県さいたま市大宮区大門町3‐200 大西屋ビル1F

 

048-788-2819

 

Facebook・Instagram・Twitter

↑『フリーストレッチング大宮店』で検索

 

★その他にもこんなお悩みのお客様にもご利用いただいています★

 

ボディケア / 整体 / 骨盤調整(背骨・脚)

肩こり・首の張り(疲れ)

足の張り・むくみ

腰痛

眼精疲労

柔軟性アップ

手足の冷え性

デトックス

四十肩・五十肩

睡眠の質向上

坐骨神経痛

大宮でストレッチならフリーストレッチング大宮店
【電話番号】
048-788-2819
【住所】
埼玉県さいたま市大宮区大門町3丁目200 大西屋ビル1F
【アクセス】
大宮駅より徒歩7分
【営業時間】
11:00~21:00/予約最終受付20:00
【定休日】
木曜日
【SNS】
Instagram
YouTube
Twitter
Facebook

※フリーストレッチング大宮店は【ストレッチ体験20分 500円】を行っております。
※パートナーストレッチの技術を学びたいお客様はストレッチ教室は随時募集しております。
☏ご興味のある方は店頭までお問い合わせください!☏