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2/20(火)むくみ

2018/02/20

こんにちは!

フリーストレッチング大宮店です^ ^

 

日中の暖かさで少しずつ薄着になってきたかと思います!

今日は平野も、モコモコストールを置いてきました!

 

寒さは筋肉を硬くする要因の一つですが、では暖かくなれば柔らかくなるのか?

100%イエスとは言えませんが、動かしやすくなるのはストレッチをしなくても、今までに実感されたことはあると思います。

 

しかし、春にやりがちな、日中の気温に合わせてお洋服を着て、夜に寒さに耐え、風邪をひく…。

性差関係なく、足首など少しずつ露出部が多くなると影響が出やすいです。

 

特に女性へクローズアップさせていただくと、服もですが何より

パンプスです‼︎

今までのブーツから、春らしいパンプスへ衣替えされる方は多いかと思います!

 

パンプスは足首が出て、細さもアピールできる部分ではありますが…

我慢して履いている方が多いと思います( ;∀;)

その我慢が『むくみ』に繋がり、更には歪みにもなります。

 

『むくみ』があると、せっかく細さをアピールする部分であるにも関わらずくびれの無い寸胴の足首(別名:象の足)になってしまします( ゚Д゚)

 

パンプスがダメというわけではないですが、

どうせ履くなら無理なく履きこなせるように、

是非ストレッチを取り入れて下さい!!

ターゲットは「足首」だけでなく「ふくらはぎ」も!!

 

ストレッチのやり方はインスタグラムにも載せておきます!

もちろん、店頭で15分の無料体験からお試しできますので、気軽にお問い合わせください^^

 

今日もよろしくお願いします♪

 

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