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3/25(日)足の裏

2018/03/25

こんにちは!

フリーストレッチング大宮店です!

 

今日はアルディージャのホーム戦‼︎

アビスパ福岡との対戦です‼︎

朝からサポーターの方が沢山いらっしゃいました!

 

そして、サポーターの皆さまは試合前に大宮公園でお花見をするのか、大量の袋を抱えてスーパーからスタジアム方面へ向かっていきました。笑

 

今日は絶好のお花見日和ですね♪

楽しんでください^ ^

 

ブログタイトルの『足の裏』

なんだ!?と思われた方もいらっしゃるかと思いますが、

実はとても重要なのです!!!

 

まずは普段履いているをチェックしてみてください。

踵の減りや、つま先の傷、履き口の広がりなど!

どこが傷んでいますか?

左右で違いはありますか⁇

 

次にご自身の『足の裏』

硬くなっている場所や、赤くなっている場所はありますか?

ちょっと指先まで視野を広げてみると爪が盛り上がっていたり、黒くなっているなんてことはありませんか⁇

 

靴と足の裏を見れたら、それを比較してみてください。

傷んでいるところと、硬くなっている場所は同じなんてことはないですか?

 

実はそれだけ歩き方や癖が分かります‼︎

 

正しい靴底の減り方は、

親指の付け根と、踵部分が左右同じように減っていることです!

 

外側が減るならガニ股やO脚

内側が減るなら内股やX脚

つま先が減るなら外反母趾

踵が減るならガニ股

左右どちらかだけ減るなら骨盤の歪みも‼︎

 

ご自身でチェックされて、気になった方は是非フリーストレッチング大宮店へ!

パートナーストレッチだけでなく、骨盤調整も出来るストレッチ専門店ですので、幅広いお悩みに対応致します^ ^‼︎

 

ストレッチは15分の無料体験も実施しておりますので、お試しください♪

 

今日もよろしくお願いします!

 

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