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3/27(火)反張膝

2018/03/27

こんにちは!

フリーストレッチング大宮店です^^

 

連日暖かい日が続いてますね♪

お花見はされましたか⁇

大宮公園へ向かう方が一日中ひっきりなしにいらっしゃるので、近くの一の宮通りは大変賑わっています^ ^

 

今日のブログテーマは『反張膝』

皆さま、この言葉をご存知ですか⁇

 

『反張膝(はんちょうひざ)』は、膝が過伸展している状態を指します。

バレエダンサーの方のように、脚全体が真っ直ぐになっている状態です。

 

バレエや水泳のように、スポーツの影響でなる方もいますが、

O脚やX脚の方も反張膝である可能性が高いです‼︎

 

見慣れないと不恰好に感じるかもしれませんが、横から見て膝が少し曲がっている状態が正しい膝の位置です。

 

本来ならば、立っている時にどこにも力みのない状態が理想ですが、『反張膝』の方は膝裏にピンっと力が入り、ふくらはぎにもダルさを感じやすいです‼︎

 

また、『反張膝』の方の特徴として、

浮き指や外反母趾、扁平足など、足にも変形が見られます。

 

膝が痛い、ダルい、ふくらはぎにダルさを感じるなどの症状がありましたら、

それは『反張膝』かもしれません。

 

そのまま放置しておくと、膝を痛め、歩行すら困難になる可能性もあります。

 

是非一度、フリーストレッチング大宮店でチェックしに来てください!

15分の無料体験でも楽になれます!

 

今日もよろしくお願いします^ ^♪

 

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