5/4(金)GW後半 | フリーストレッチング大宮店

こんにちは！

フリーストレッチング大宮店です^^

 

お天気の心配されていたGW後半ですが、見事な快晴ですね♪

 

この連休後は疲労や、気温の変化によって体調を崩しやすくなっておりますので、お気をつけください。

 

また、気温が高いので喉も乾きやすく、水分補給も普段より多くなるかと思います！

 

その時に甘い飲み物ですと、より喉を乾きやすくしてしまうので、

汗をかきやすい時は清涼飲料水ではないお茶やお水といったものを飲むようにしてみて下さい！

そうすることで水分としてしっかり吸収ができます！！

 

水分を摂り、しっかり老廃物を体外へ出す事でむくみも溜めずらくなります♪

 

きちんとした水分補給で、連休を楽しんでください^^

 

フリーストレッチング大宮店は、４・５・６日と休まず営業しております！！

 

今日もよろしくお願いします！

048-788-2819

〒330-0846

埼玉県さいたま市大宮区大門町3‐200　大西屋ビル１F

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