7/16(月)【お酢】で柔らかくなるって…。 | フリーストレッチング大宮店

こんばんわ！

フリーストレッチング大宮店です‼︎

 

あっという間の三連休でしたね！

暑いですが、各地で催し物を開催されているみたいなので、しっかり水分補給をしながら楽しんでくださいね^ ^

 

こう猛暑日が続くと食欲が落ちていたりしていませんか？

もしくは冷たい物ばかりを食べてしまっていたりしませんか？

 

夏は食材が傷みやすいのと、食欲増進を図るために辛味、酸味の料理が多くなるかと思います。

今日はその酸味についてお話していきます！

 

皆さんは、お酢は身体を柔らかくするって話を聞いたことがありますか⁇

 

実はこれ、柔らかくなりません✖️

 

お料理をされる方は経験があるかと思いますが、お肉にお酢を加えると、柔らかくなります。

このことから、人間の身体も柔らかくなると言われるようになったといいます（諸説あり）

 

お肉がお酢で柔らかくなるメカニズムとして、

お酢にはタンパク質分解酵素があり、長く煮込むことでタンパク質の繋がりが切断されて柔らかくなります。

 

人間の筋肉を分解するには相当の量が必要ですし、例えばお酢風呂をしても痛みで耐えられないと思います。

 

身体の硬さは日常生活の癖が積み重なったものなので、ストレッチ以外でも普段してない動きを加えていけば柔らかくなります‼︎

 

例えば、いつも腕を上げるときは肘が曲がっているとしたら、

真っ直ぐ伸ばしてみるなど、身体を大きく動かしていきます。

 

また、定期的な運動をされている方は筋肉の収縮が多く、運動後にストレッチをしないと収縮した状態で維持されてしまうので、どんどん硬くなります。

 

本来、自分自身で身体を柔らかくしていくのは、筋肉を増やしていくより負荷も少なく、着替えや場所も必要ありません。

しかし、自分自身では伸ばしきれない場所や、やり方などは私たちフリーストレッチング大宮店にお任せください‼︎

 

無理矢理力一杯伸ばす訳ではなく、その人に合ったストレッチを提供しています！

 

体験メニューや、初回割引もございますので、是非お試しください^ ^

 

今日もよろしくお願いします！

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