7/17(火)疲労回復ならフリーストレッチング大宮店で | フリーストレッチング大宮店

こんにちは！

フリーストレッチング大宮店です^^

 

連休明けで憂鬱なスタートの方もいらっしゃるかと思いますが、

なぜ憂鬱だと思いますか？

 

ずっと休みでいたいから、仕事が好きでないから、単身赴任で家族と離れるから、ハードな日々が待っているから…と人ぞれぞれに理由はあるかと思います。

しかし、その理由に「疲れが抜けていないから」なんて人もいらっしゃいませんか？

 

他の理由を一緒に解決していくことは難しいですが、疲れを改善していくことはフリーストレッチング大宮店で一緒に改善していくことができます！！

 

そもそも、なぜ疲れが抜けないのか！

そこにスポットを当てていきます。

 

まず、疲れないように行動を制限するのは改善・解消に繋がりません。

ですが、食事や睡眠時間を削ってまでの行動は考えものです。

それを前提に話しをしていきます。

 

フリーストレッチング大宮店をご利用頂いているお客様は、必ずしも日々運動をしている人や、整形外科へ通っている人、怪我をしたことのある人ではなく、

日常生活で身体の硬さを感じたり、足をつりやすくなっていたり、色々な整体やマッサージを渡り歩いてるといった方が多いです。

 

日常生活の中でも筋肉は必ず使われますし、硬くもなります。

筋肉が硬くなると、筋肉内を通る血管や神経にも圧がかかります。

 

そうなることで血液内を運搬される酸素や栄養素、さらには老廃物がしっかり循環されないので、疲れがうまく抜けないのです。

 

そこで疲れているときこそストレッチ！

長距離運転で疲れているなら足、首、肩とストレッチをすることで血管や神経の圧が軽減し、酸素や栄養素、老廃物の運搬が正常になります。

また、ここで水分をきちんと摂ることでより一層代謝を助けるので、忘れずに摂って下さい！

 

疲れを持ち越すには原因があります。

それを解消していく近道は、自分自身の身体に目を向け、耳を傾けることです！

 

なかなか自分で硬いところや原因が見つけられない方は、フリーストレッチング大宮店で一緒に見つけていきましょう！

そういった方には20分の体験メニューもございますが、60分の全身コースをオススメします！！

全身しっかり見ていくことで、辛さや硬さの原因を見つけ、改善していきます。

 

初回割引もございますので、是非お試しください^^

 

今日もよろしくお願いします♬

 

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