姿勢と呼吸 | フリーストレッチング大宮店

こんにちは！

フリーストレッチング大宮店です！

 

昨日は夕方から風が出て一気に気温が下がりましたね＞＜

少しづつ風邪をひかれる方も出てきたので、皆さんも十分にお気を付けください。

 

フリーストレッチング大宮店では、書籍を数点置いているのですが、その中にTarzanがあります。

以前の特集で「呼吸と姿勢」といったものがありました。

 

当店はパートナーストレッチだけでなく、骨盤調整も行っております。

 

骨盤を正しい位置へ導くだけで一生キープ出来るわけではありません。

自分自身で骨盤の位置を維持する筋力はもちろん、意識も必要で、四六時中でなくても1日の中のほんの一瞬でも意識することが出来れば、改善に繋がっていきます。

 

スタッフの平野が実践していますが、彼女は水泳をしていたこともあって反張膝でした。

それからX脚気味となり、脚のダルさがあったのはもちろんですが、お客様のお手本になるようにと骨盤調整を行い、立ち方も意識していました。

今では膝も真正面を向き、きちんとした姿勢をキープ出来るようになってきました。

 

フリーストレッチング大宮店では、施術時にストレッチ+αの情報をお伝えしています。

 

気になる事があれば気軽にご相談ください！

 

今日もよろしくお願いします。

 

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※フリーストレッチング大宮では、【ストレッチ体験２０分　５００円】を行っております。

 

※パートナーストレッチの技術を学びたいお客様にも【ストレッチ教室】は随時募集しております。

 

☏ご興味のある方は、店頭までお問い合わせください！☏

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〒330-0846

埼玉県さいたま市大宮区大門町3‐200　大西屋ビル１F

 

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