体の左右差 | フリーストレッチング大宮店

こんにちは！

フリーストレッチング大宮店です！！

 

今日は『体の左右差』についてです。

 

よく当ブログでも出てくる「左右差」。

皆さん、この左右差をしっかり把握していますか？

 

人は誰しも左右差を生じます。

その差が小さい方が体のバランスを保てていることになります。

 

左右差を把握するには全身鏡でチェックすることも出来ますが、より具体的に把握していくには体の隅々を触ってチェックしていくことが大切です！

 

その他にも、左右別々に動き方をチェックし、同じように動かせなければ左右差がある証拠です！

 

体の不調を改善していくには、まず体の状態を把握していなければできません。

不調が気になる方は是非、ご自身の体をチェックしてみるところから始めてみてください^^

 

今日もよろしくお願いします♬

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