きれいな○○ | フリーストレッチング大宮店

こんにちは！

フリーストレッチング大宮店です^^

 

 

突然ですが、自分の【姿勢】に満足していますか？

現代人は、猫背・反り腰・ストレートネック・スマホ首…、の方が多くいると言われています。

 

当店のストレッチを受ける方の半数は『姿勢の改善』が目的です。

 

「ストレッチが体に良いのは分かっているけど、自分ではできない」と言われる方もいます。

確かにストレッチは、健康であり続けるためには大事な、そして簡単な方法ですが、

 

・ストレッチの正しいやり方

・体の弱点となる筋肉を知らない

 

こいった悩みが原因で、ストレッチが挫折することもあります。

 

 

そもそもストレッチで姿勢を改善するとどんな効果が得られると思いますか？

 

【姿勢と呼吸を整える事は、体に好循環をもたらすことができる】

きれいな姿勢と正しい呼吸

↓

副交感神経が優位になる

↓

血流循環が良くなる

↓

肩こり・腰痛の改善

↓

冷え性の改善

↓

不眠解消

↓

胃腸の働きが活発化

↓

便秘改善

↓

体幹の筋肉が鍛えられる

↓

姿勢のキープ力が上がる

 

 

特に当店のストレッチは、1人で行うストレッチよりも格段に効果が高いです。

その秘密が「パートナーストレッチ」を主体としているので、運動効果が得られることです。

 

また、先に述べたように「ストレッチの正しいやり方」「体の弱点となる筋肉の把握」なども確認するので、自宅でも時短で気軽に行うことができます。

 

 

姿勢をきれいにしたい！…でも、ストレッチや運動が続かない方は１度体験してみて下さい^^

お会いできるのを楽しみにしています^^

 

 

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※フリーストレッチング大宮では、【ストレッチ体験２０分　５００円】を行っております。

 

※パートナーストレッチの技術を学びたいお客様にも【ストレッチ教室】は随時募集しております。

 

☏ご興味のある方は、店頭までお問い合わせください！☏

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〒330-0846

埼玉県さいたま市大宮区大門町3‐200　大西屋ビル１F

 

048-788-2819

 

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