カタールに負けた理由は… | フリーストレッチング大宮店

こんにちは！

フリーストレッチング大宮店です^^

 

 

森保ジャパン！

アジアカップ決勝！！

カタール戦、お疲れ様でした！！！

 

 

昨日は仕事終わりに、浦和にあるバルでお客様達と観戦していました。

いやぁ～～…もちろん悔しさもありますが、カタール選手のポテンシャルの高さには驚きました。そして、華麗なシュートに感動しました。

 

ポテンシャルの違いは、アジア人と欧米人の体格の差だと言えますね。

そもそも欧米人は「骨格自体が細長い」のも特徴としてありますが、

それだけではなく、背中の筋肉と合わせて、腹筋と腰の筋肉が発達しています。
 

特に欧米人はバックの筋肉が発達してるのが特徴です。

肩が後ろに回り、腰を中心として緩やかに反り返った姿勢になります。

逆に、アジア人は前面の筋肉が発達してるので、肩が前にきて猫背になりやすい傾向にあります。

 

 

欧米人から見たアジア人は「フラット」つまり「平ら」に見えるみたいです。

 

 

更に大きな違いは【骨盤の位置】です。

分かりやすく表現すると「ヒップの位置」が違います。

欧米人の方は、お尻が大きく上向きについていますが、これはそもそもの骨盤が前傾になっているからです。

では、なぜ前傾になるのか？？

 

 

それは「ハムストリングス(腿裏)」の筋肉の発達です！

ハムストリングスが発達することで、骨盤は前傾になりやすくヒップも上向きになります。

結果昨日の試合でも見せた「走る、飛ぶ」のパフォーマンスが高くなるわけです！

 

 

今女性の間でヒップアップが流行っていますが、スポーツを行う男性も同じようにヒップアップを目指してトレーニングすることで、スポーツのパフォーマンスは確実にあがります。

 

 

生まれつきの差は、努力で埋めていきましょう^^！

ちなみに、ストレッチでもヒップアップのお手伝いはできますので、ご希望の方はご連絡下さい！

お待ちしております♪

 

 

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