しびれ | フリーストレッチング大宮店

こんばんは！

フリーストレッチング大宮店です^^

 

この時期は、お店に花粉症対策の情報がいっぱい集まります

皆さんはいかがですか？

花粉症対策何かされていますか

兼子は寝るときの“鼻詰まり”に悩まされております！！

何か情報がございましたら、宜しくお願い致します！

 

さて！！

今日のブログの内容は「しびれ」です！

 

痺れがストレッチと関係あるの？？と疑問を持たれている方、解説していきますね！

 

痺れは、神経が圧迫されることで起きます。

その圧迫が強くなると痛みになります。

 

神経の圧迫はどのようにして起きるのか？

それは筋肉が硬くなり、筋肉内を通る神経を圧迫するからです。

 

代表例として、正座をすると足が痺れますよね？

もちろん体重が乗っている点もありますが、そこに筋肉が縮んで神経を圧迫しているからです。

 

また、同時に血管も圧迫されるので血流が悪くなり、より痺れを感じやすくなります。

 

このような状況が、正座をしなくても筋肉が硬くなることで作り出されます。

足以外にも、腕や指先の痺れ、首肩、腰の痺れなどを感じたら一度フリーストレッチング大宮店のストレッチを試してみて下さい！

 

痺れづらい体作りを一緒にしていきましょう^^

 

今日もよろしくお願いします♪

 

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