坐骨神経痛③ | フリーストレッチング大宮店

こんにちは！

フリーストレッチング大宮店です^^

 

今日も【坐骨神経痛】について書いていきます！

 

坐骨神経痛は『坐骨神経』にストレスが掛かることによって、痛みや痺れを感じると以前書きましたが…

 

坐骨神経ってどこ！？

疑問に思われる方も多いと思いますので、まずは正確な位置からご説明します。

坐骨神経とは、「梨状筋(piriformis muscle)」の下から踵に掛けて伸びている神経になります。

 

 

坐骨神経痛の経験がある方は、『梨状筋症候群』という症状を聞かれたことあるかもしれません。

梨状筋症候群とは、坐骨神経が外傷やスポーツ・日常動作で圧迫される痛みの事を指します。

 

 

今回のブログの内容で、お気づきになった方もいるかもしれませんが【坐骨神経痛】を改善するうえで、梨状筋の柔軟性は必要不可欠です。

 

 

では、梨状筋はどのようにして柔軟性を上げれば良いのか？

1つは梨状筋の位置として、臀部と連動性が高い筋肉になるので、段差などを上る動作は非常に有効的です。

 

後は当店でも起こっている『ストレッチ』です。

特に梨状筋は深層部にあるものなので、1人では伸ばしきれないパートナーストレッチはより効果的です。

 

 

坐骨神経痛の症状として、痛みが酷く立っているのも辛い方もいらっしゃいます。

時間が経てば筋肉の硬さも目立ってきます。

 

一緒に【坐骨神経痛】を改善しましょう！！

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

※フリーストレッチング大宮では、【ストレッチ体験２０分　５００円】を行っております。

 

※パートナーストレッチの技術を学びたいお客様にも【ストレッチ教室】は随時募集しております。

 

☏ご興味のある方は、店頭までお問い合わせください！☏

------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

〒330-0846

埼玉県さいたま市大宮区大門町3‐200　大西屋ビル１F

 

048-788-2819

 

Facebook・Instagram・Twitter

↑『フリーストレッチング大宮店』で検索

 

★その他にもこんなお悩みのお客様にもご利用いただいています★

 

ボディケア / 整体 / 骨盤調整(背骨・脚)

肩こり・首の張り（疲れ）

足の張り・むくみ

腰痛

眼精疲労

柔軟性アップ

手足の冷え性

デトックス

四十肩・五十肩

睡眠の質向上