クセをつける
こんにちは！
フリーストレッチング大宮店です！
ここ数日、一気に気温が上がってきましたね💦
皆様、体調はいかがですが？
季節の変わり目には、身体が慣れるまで倦怠感が出やすい時期です。
まだ5月だからと言わず、今だからこそしっかり冷却グッツを活用して体調を整えて下さいね！(※冷たい物の摂り過ぎは注意！)
最近はあまり聞かなくなりましたが、「五月病」というものがあります。
あれはストレスが原因とも言われますが、
やはりGWの連休に遠出だったり、屋外に長時間いたり、連日レジャーを楽しんだり、
自宅でゆっくりしていたとしても、日々の生活習慣と違うことを行うことが多くなれば誰でも疲れます。
それは季節の変わり目と同じで、再度習慣化されるまでは疲労感を感じやすくなります。
「癖」(無意識の動作)がしっかり身に着くには、大体3ヶ月かかると言われています。
最初は意識してからでしか取り組めませんが、3週間が経つころには日々の習慣として身に付きやすくなります。
当店でも体を楽な状態にしていくには、3ヶ月を要するとお伝えしています。
初回で気づきを見つけ、継続、習慣化、癖と言ったように
お客様の体の変化に合わせて対応させて頂きます。
また、必ずしもこの１サイクルではなく、
継続・習慣化の際に新たな気づきがお客様自身であったり、私たちが見つけたりと最適な体作りにお応えしていきます！！
「どこか辛いか分からないけれど、体がダルイ」
なんて方も、是非お越しください！
原因追及をし、しっかり改善へ導きます！！
初回はご利用しやすい料金設定でご案内していますので、是非お試しください^^
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※フリーストレッチング大宮では、【ストレッチ体験２０分 ５００円】を行っております。
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☏ご興味のある方は、店頭までお問い合わせください！☏
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