夏に向けて

2019/07/03

こんにちは!

フリーストレッチング大宮店です^^

 

あっという間に7月になりましたね!!

不安定な天気で体調を崩されている方が多いので、皆様もお気をつけください!

 

まもなく梅雨が明けるかと思いますが、そうなると体のラインが目立つようになってきますね(*_*)

 

ストレッチとボディメイクが関係ないと思われている方、必読です!!

 

夏に向けてトレーニングをしているけれど、なかなか思うような体型に近付けないという方、ストレッチは取り入れていますか?

 

筋肉が硬くなったままでトレーニングをしても、

最大可動域を取れないばかりか、最大筋力を発揮することができず、

効率の悪いトレーニングとなってしまいます。

 

せっかく時間とお金をかけてトレーニングをしているので、効率よく出来ると良いですよね!

 

これはダイエットにも通じます!

運動は苦手なのでウォーキングだけ!なんて方も、

まずはストレッチをして体を動かしやすい状態にしてからの方が効果的です✨

 

ウォーキングの方にもオススメなストレッチ方法は、是非Instagramでチェックしてみてください♪

 

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※フリーストレッチング大宮では、【ストレッチ体験20分 500円】を行っております。

 

※パートナーストレッチの技術を学びたいお客様にも【ストレッチ教室】は随時募集しております。

 

☏ご興味のある方は、店頭までお問い合わせください!☏

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