攣ってしまう方必見！！ | フリーストレッチング大宮店

こんにちは！

フリーストレッチング大宮店です。

 

台風直後で猛暑日ですが、少しずつ涼しくなってきましたね！

こういった寒暖差からか、最近【足が攣る】とお悩みでご利用頂くお客様が増えています。

 

皆さん、なぜ体は攣ると思いますか？

 

理由はいくつかあります。

その1つとして、体の脱水状態、つまり①水分不足、②塩分不足があります。

夏場は汗をかきやすいので、水分と塩分が体から抜けやすくなっています。

更に、冷房の効いた部屋で仕事をされている方は体が脱水状態になっている事にも気付きにくい場合もあります。

 

足に限らず【攣る】ことでお悩みの方は、水分と塩分補給を見直してみて下さい。

 

もう１つは、筋肉が硬いということ！

水分もこまめに摂ってるし、食事も問題ない！

けれど攣ってしまう方には、ストレッチで改善する可能性が高いです◎

 

フリーストレッチング大宮店で行うストレッチは、マニュアルはありません！

お客様1人1人のお体に合わせてプランを考え、ストレッチしていきます。

 

是非一度お試しください^^

※増税前がオススメです！

 

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