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腰痛改善ストレッチpart3

2020/05/18

こんにちは!

フリーストレッチング大宮店です!

動きたくても動けないこの状況は、ストレスが溜まる一方ですねcrying

在宅業務をされている方

日々子育てに追われているお母さん方も、体が辛くなっていると思います。

そんな時はYouTubeで【伸ばし屋チャンネル】をご覧ください!

まだ始めたばかりで、投稿数は少ないですがご自宅でできるストレッチをいくつか載せております!

今回の内容は『腰痛』です!!

座りっぱなし、立ちっぱなし!

こんな時こそストレッチyeslaugh

 

適度な運動で解消されるストレスも沢山あります。

ニュースを見ていても気分が下がる内容ばかりです。

たまには手や頭を止めて、ご自分の体と向き合う時間を作ってみて下さい!

プロが教える正しいストレッチ

【伸ばし屋チャンネル】を宜しくお願い致します!

ストレッチしてみて、体に変化が出た方は是非『チャンネル登録』をお願いしますwink

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