ストレッチと姿勢 | フリーストレッチング大宮店

フリーストレッチング大宮店です！

あいにくの天気が続きますが、休日は皆さんどう過ごされましたか(^^)？

まだ外出の仕方も意識しないといけませんが、自宅での過ごし方でも注意は必要なんです！！

何を注意するかと言うと「姿勢」です！
前傾姿勢や、横向きで寝転がる姿勢は肩を内側へ巻き込んでしまい「猫背や巻き肩」と言われる状態になります。

すると【呼吸筋】と言われる“呼吸を行う時に、働く筋肉”が正常に機能しなくなります。

結果的に低酸素状態になり『疲れやすく』『疲労が回復しにくい』体になってしまいます。

体の機能を正常に働かせる為にも、姿勢や筋肉をリセットさせる事は、非常に大切です！！

その為にも、ストレッチです！
簡単で！
短時間で！！
効率良く！！！
効果を得る！！！！

こんな素晴らしいストレッチ体験しませんか？
パーソナルは自分では届かない部分までしっかりアプローチできます！

是非お越しください

 

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※フリーストレッチング大宮では、【ストレッチ体験２０分　５００円】を行っております。

 

※パートナーストレッチの技術を学びたいお客様にも【ストレッチ教室】は随時募集しております。

 

☏ご興味のある方は、店頭までお問い合わせください！☏

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