骨盤をリセットするストレッチ教えます！ | フリーストレッチング大宮店

骨盤リセットストレッチ

Free STRETCHING大宮です^^

 

今日は公式YouTube【伸ばし屋チャンネル】からのご報告です！

 

お客様から最近多かったお悩みを解決したいと思います！！

 

ご自分の骨盤の歪み気になる方はいませんか？

もしくは、整体やマッサージに行った際に「骨盤がずれています/歪んでます」と言われた方はいませんか？

 

この動画では、寝る前に5分間ストレッチするだけで、骨盤の位置をリセットする方法を投稿しました！

（※以前も同じ動画の紹介をしましたが、ご質問が多かったので再度投稿します。）

 

今回の見どころは、寝たままできるストレッチ

それと、寝る時のNG姿勢についてです。

 

寝たままできるストレッチの内容は、是非YouTubeでご覧になってください♬

 

NG姿勢に関しては、骨盤の歪みだけではなく色々な悪影響を及ぼす可能性があるので、チェックして損はありません。

 

悪影響の代表的な例は、肩こり/腰痛/頭痛です。

この症状が出ているお客様に、寝る時の姿勢を聞くと8割の確率で無意識にやっている場合がありました。

 

普段から腰痛/肩こり/頭痛でお悩みの方も確認してはいかがですか？

動画の中でもお伝えしていますが、骨盤が歪んだり/ずれたりするのは、普段の姿勢が大きく影響します。

デスクワーク中や、移動中の車内での姿勢もう一度見直してみて下さい！

骨盤が後傾（猫背）になっていませんか？

立ち姿勢の時、重心を左右どちらかに寄せていませんか？

 

治さなきゃ！！

と思って方は、動画僕と一緒に頑張りましょう

 

お待ちしております^^♬

 

【公式YouTube】

https://www.youtube.com/channel/UC8S42voxsPNE6DhM4tfq36Q?view_as=subscriber

 

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