BLOG
ブログ

腰痛にはストレッチ

2021/03/09

腰痛にはストレッチ

こんにちは^^

フリーストレッチング大宮店です♬

 

デスクワーク/テレワークの方で腰痛や、腰の張りが出ている方も多いと思います。

腰痛は肩こりと並び、多くのビジネスマンが悩まされている症状の1つです😭

 

背骨の構造は7個の頸椎、12個の胸椎、5個の腰椎からなり、真横から見ると緩やかなS字カーブを描いています。

腰痛の大きな原因の1つとして、腰椎のカーブが何らかの影響で乱れてしまっていることがあります。

 

腰椎のカーブが乱れる事は…

腰周りの筋肉・筋膜が硬くなる

血行不良

神経の機能障害

こういった状態を引き起こします。

さらに、腰周りと股関節の動きは連携している為、足回りの動きが悪くなることでよつう

 

なので、腰痛改善の1歩として腰椎のカーブを本来の正しいポジションに戻すことが重要になり、その方法として筋膜リリースやストレッチが有効的と言われています😙✨

腰痛でお困りの方、ストレッチで一緒に《根本から改善》しませんか?

 

【公式YouTube】

https://www.youtube.com/channel/UC8S42voxsPNE6DhM4tfq36Q?view_as=subscriber

ストレッチ専門店【フリーストレッチング大宮店】

〒330-0846

埼玉県さいたま市大宮区大門町3‐200 大西屋ビル1F

《こんなお悩みもストレッチで改善》

デスクワーク/リモートワークが原因で…

腰痛/肩こり/首の張り

眼精疲労/柔軟性アップ/手足の冷え性

デトックス/四十肩・五十肩

睡眠の質向上/坐骨神経痛

↑↑

ストレッチで一緒に《根本から改善》しましょう!

・JR大宮駅 東口から徒歩7分

・東武野田線大宮駅 東口から徒歩7分

詳細は『フリーストレッチング大宮店』で検索☝

大宮でストレッチならフリーストレッチング大宮店
【電話番号】
048-788-2819
【住所】
埼玉県さいたま市大宮区大門町3丁目200 大西屋ビル1F
【アクセス】
大宮駅より徒歩7分
【営業時間】
11:00~21:00/予約最終受付20:00
【定休日】
木曜日
【SNS】
Instagram
YouTube
Twitter
Facebook

※フリーストレッチング大宮店は【ストレッチ体験20分 500円】を行っております。
※パートナーストレッチの技術を学びたいお客様はストレッチ教室は随時募集しております。
☏ご興味のある方は店頭までお問い合わせください!☏