パフォーマンスUP/ストレッチ | フリーストレッチング大宮店

パフォーマンスUP/ストレッチ

ストレッチ専門店

フリーストレッチング大宮店です^^

 

今年も桜の時期になりましたね🌸

大宮も、氷川参道は人でいっぱいでした💦

この時期になると、体がいつもより、動かしやすいと感じる方もいるかもしれません😙

「暖かくなると運動を始める」こんな方も、周りにいませんか？？

 

気温が上がる春は、何かを始めるにはもってこいの時期ですね♬

 

お客様の中にも、ランニングをしたり、スポーツジムに通い始める方も増えてます😏

 

トレーナーとして、担当しているお客様が運動を始めると嬉しいですね！！

最近は『この動き(ポーズ)ができるようになりたい』

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こういった、パフォーマンスを上げたいお客様も増えています✨

ストレッチで、可動域が広がり、運動パフォーマンスが上がるのはイメージできると思います💪

でも、【どこをストレッチすれば良いのか分からない💦】
そもそも、【体が硬すぎてストレッチするのが辛い/楽しくない😭】

こんなお悩みの方もいますよね…

むしろ、多いと思います！！！

そこで、ここから数回に分けてブログで「スポーツ/パフォーマンス」ごとに必要なストレッチの紹介を行っていきます😚

楽しく、柔軟性を上げ、しっかり結果をだすストレッチ方法を一緒に勉強していきましょう✨

フリーストレッチング　大宮店

 

【公式YouTube】

https://www.youtube.com/channel/UC8S42voxsPNE6DhM4tfq36Q?view_as=subscriber

 

ストレッチ専門店【フリーストレッチング大宮店】

〒330-0846

埼玉県さいたま市大宮区大門町3‐200　大西屋ビル１F

 

《こんなお悩みもストレッチで改善》

 

デスクワーク/リモートワークが原因で…

腰痛/肩こり/首の張り

眼精疲労/柔軟性アップ/手足の冷え性

デトックス/四十肩・五十肩

睡眠の質向上/坐骨神経痛

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ストレッチで一緒に《根本から改善》しましょう！

・JR大宮駅　東口から徒歩7分

・東武野田線大宮駅　東口から徒歩7分

詳細は『フリーストレッチング大宮店』で検索☝