骨盤の歪みをストレッチで解消
骨盤歪み
ストレッチ専門店
フリーストレッチング大宮店です😊
今日のブログは【骨盤の歪み】についてです✏️
パーソナル・ストレッチを受けにこられる方の多くは、姿勢や骨盤の歪みのお悩みを抱えています😢💦
『ストレッチ専門店』フリーストレッチング大宮店では、骨盤の歪みの解消をお手伝いさせて頂いています✨
骨格から調整するやり方もありますが、フリーストレッチング大宮店では、下記の手順でアプローチ致します。
①歪みの確認(視覚/動作確認)
②柔軟性の確認
③パーソナル・ストレッチ
④骨盤調整
⑤歪みの確認(視覚/動作確認)
始めてご利用いただく場合は、パーソナル・ストレッチの時間はより多く取ります。
理由としては、「骨格をコーティングしているのが筋肉」だからです。
いくら骨格から調整しても、周りの筋肉が硬ければ、早くに元の状態へと戻ってしまいます。
その為、ストレッチの時間を多く頂き戻りにくい状態へと筋肉/骨盤を調整します。
では【骨盤の歪み】があると、どんなマイナス要素が出るのかをお伝えしていきます!!
①血液循環が悪くなることで、慢性的な倦怠感や疲労感
②基礎代謝が低下し、太りやすい体質へ
③肩こり/腰痛/頭痛/むくみ/痺れ
こういった、症状や不調をきたします。
明日のブログでは、【日常的に骨盤を歪めるNG行動/姿勢】をお伝えしていきます。
骨盤の歪みを早急に解決したい方は、『フリーストレッチング大宮店』で、パーソナル・ストレッチを受けてみませんか😊?
お待ちしております!
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