骨盤を歪めるNG行動/姿勢 | フリーストレッチング大宮店

骨盤歪み

ストレッチ専門店

フリーストレッチング大宮店です😊

今日のブログは【日常的に骨盤を歪めるNG行動/姿勢】についてです！！

 

ストレッチを受けに来られる理由は、体に不調を感じているからですが、

その原因のほとんどが「姿勢」が崩れているからです。

『姿勢が崩れる＝骨盤の歪み』と疑った方が良いかもしれません‼

 

日常的に何気なくやっている、姿勢や行動が大きな原因かもしれません😭

では、ＮＧ行動/姿勢の発表です！

 

□　睡眠時に横向きで寝るのが楽

□　猫背だと思う

□　子供を抱っこするときに、腰を反る

□　反り腰だと思う

□　家では、床や座椅子に座ることが多い

□　足を組む方が楽

□　片側に体重をかける癖がある

□　椅子に座るときに、浅く腰をかける

□　ストレッチをする習慣がない

 

皆さんはいくつ当てはまりましたか？

２つ、３つある場合は要注意です💦

 

ただ、安心してください👍

これらの問題はストレッチで全て解決することができます✨

 

前のブログにも記載しましたが、骨盤の歪みを解決する場合には、骨格の調整だけでは持続時間が短く、周りを覆う筋肉の柔軟性も必要不可欠です‼

 

そこで、フリーストレッチング大宮店では・・・『ストレッチ+骨盤調整』の施術コースを用意しております。

 

マニュアル化された施術ではなく、事前に確認した体の状態に合わせてストレッチの内容も骨盤調整の内容も変わります。

 

ストレッチで一緒に健康的な体を取り戻しましょう♬

お待ちしております！！

 

【公式YouTube】

https://www.youtube.com/channel/UC8S42voxsPNE6DhM4tfq36Q?view_as=subscriber

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