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コースや施術の内容、ご自宅でも出来るストレッチ方法についてご案内します

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    ヨガ=柔軟性?

    2018/02/17
    こんにちは!   フリーストレッチング大宮店です^^   突然ですが、 最近ヨガを始めるお客様がフリーストレッチングでも増えています   皆さんの周りにもヨガを始める方いらっしゃいますか?...
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    2/16(金)こむら返り

    2018/02/16
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日は昨日と打って変わって寒さが凍みますね(><)   こんな寒い日には冷えて筋肉が縮みやすくなります。 そんな時は経験された事もある方が...
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    2/14(水)効果的なストレッチのやり方

    2018/02/14
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♪   今日はバレンタイン! 当店でも、お客様からいただきました‼︎ ありがとうございます✨ いつもなら秒で無くなる甘物ですが、兼子店長はゆっくり...
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    2/13(火)ストレッチの時間

    2018/02/13
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^ ^   今日は寒いですね(><) まだまだ、しっかり防寒してくださいね!     今日はストレッチってどれぐらいやれば良いのか? をお伝えして...
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    2/12(月)地域差

    2018/02/12
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♪   今日は三連休最終日! みなさん、ゆっくり出来ましたか⁇ お天気も良いのでお出掛けされていた方も多いかと思います!   スタッフ平野は茨...
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    2/11(日)『筋肉』について

    2018/02/11
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   少しずつ気温も暖かくなってきましたね♪ しかし、うっかり薄着で体調を崩すなんてことのない様、お気を付けください!!   今日は『筋肉』に...
  • お客様からの差し入れ

    2/10(土)「糖」について

    2018/02/10
    こんにちは!   フリーストレッチング大宮店です^^   男性陣の皆様!! バレンタインまであと数日に迫ってきましたね(`・ω・´)ゞ   今年はいくつ貰えるかソワソワしていますか(笑)   ...
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    2/9(金)ストレッチの効果

    2018/02/09
    こんにちは!   フリーストレッチング大宮店です^^   皆さんストレッチの効果ってご存知でしょうか?   ストレッチ=柔軟性を上げる・運動前の準備運動、 と思われている方が多いのではない...
  • フラガール

    2/7(水)フラガール

    2018/02/07
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   先日、お客様からご招待いただき、お客様が在籍する専門学校の卒業公演を観に行ってきました。 彼女は、福島にあるハワイアンズのフラガールを目指...
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    2/6(火)フリーストレッチング大宮店について

    2018/02/06
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日は、まだまだ知名度の低いストレッチ専門店である 『フリーストレッチング大宮店』について紹介をしていきたいと思います!   そもそも...
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    2/5(月)ウォーキング?

    2018/02/05
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^ ^   昨日・今日と、陽射しが暖かく感じます♪   昨日は埼玉県駅伝でしたが、マラソンは今がシーズン‼︎ ブームも継続していて、各地のマラソン大...
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    2/4(日)健康=??

    2018/02/04
    おはようございます(*^^*) フリーストレッチング大宮店です!   今日は久しぶりに日差しが出て暖かいですね~♪ 皆さん週末はゆっくり休めていますか(^_-)-?   フリーストレッチングをご利用頂...
  • 節分

    2/3(土)節分

    2018/02/03
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日は節分! という事は今日で冬も終わり!!の予定ですが…来週もまだ寒そうですね(・・;) インフルエンザ・胃腸炎も流行っているので、お気を...
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    2/2(金)年齢と柔軟性について

    2018/02/02
    こんにちは! フリーストレッチング 大宮店です^ ^   今日も雪! 先日よりは小降りですが、足元にお気をつけください(´・_・`)   今日は『年齢と柔軟性』について! 年齢が低い方が、女性の方...
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    1/31(水)大宮のストレッチ専門店で健康寿命を延ばす

    2018/01/31
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です   あっという間に1月も終わりですね。 やっと寒さが和らいできたのに、明日・明後日でまた雪予報です(**) インフルエンザも流行っているので、お気...
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    1/30(火)左右差

    2018/01/30
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^ ^ 昨日・今日と比較的暖かいですが、やはり朝晩の冷えは続きますね(*_*)   昨夜、平野の車は凍りました(°_°) ドアも開かなくなるほどでした(°_°) ...
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    1/29(月)肩こりの予防と対策

    2018/01/29
    こんにちは!   フリーストレッチング大宮店です(^^♪   雪も溶けて歩きやすくなってきたのに、また雪予報が出ていますね   今のうちにまた色々と準備をしておきましょう(-“”-)   さて今...
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    1/27(土)適度な運動?

    2018/01/27
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です   今日も寒いですが、少し和らいできましたね!   ここ最近、雪かきの影響で身体が辛いというお客様が多いです。 肩・腕・腰など、部位は様々で...
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    1/26(金)大宮のストレッチ店で出来る骨盤調整

    2018/01/26
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です! 更新が空いてしまい申し訳ありませんでした。   皆さん、雪の影響は大丈夫でしたか? まだまだ寒い日が続いていますので、路面凍結などお気を付け...
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    1/22(月)雪対策

    2018/01/22
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です   雪の中、ひっそりと営業しておりましたが、大宮は予報通り、 午後から一気に降雪量が増えてきました💦   申し訳ないのですが、電車が止まる前に...
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