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コースや施術の内容、ご自宅でも出来るストレッチ方法についてご案内します

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    3/12(月)転倒予防

    2018/03/09
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   長らく更新できず、申し訳ございません。 有難いことにご予約の件数が増えております!   大通りではないので、見つけた際にふらっと立ち寄...
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    3/6(火)肩の不調について

    2018/03/06
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   毎日花粉に振り回されているフリーストレッチング大宮店です😢 マスクでのお出迎えで申し訳ありませんが、ヒノキが終わるころまでお付き合いくださ...
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    3/4(日)坐骨神経痛

    2018/03/04
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日はなんと20度超えの暖かさ!!もとい暑さ! しかし夜は冷えるので、しっかり対策してくださいね!   今日は悩まれている方も多い、『坐...
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    3/3(土)足首の硬さ

    2018/03/03
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日はひな祭り🌺 当店も飾り付けようとしましたが間に合わず… 春の飾り付けをしていくので、楽しみに?お待ちください♪   今日のブログは...
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    3/2(金)ウォーキング

    2018/03/02
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♪   3月になった途端の暖かさ!! 気持ちよいですね^^ 運動をしやすくなる陽気ですが、身体の準備は出来ていますか??   平野は、無酸素運動...
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    2/28(水)アンチエイジング

    2018/02/28
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   今日で2月最後ですね! 春らしく暖かくなってきましたが、花粉が飛び交う時期になってきました💔 そろそろマスクで予防していかないといけません...
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    2/27(火)兵庫店グランドオープン

    2018/02/26
    こんにちは!   フリーストレッチング大宮店です^^   今日も更新が遅くなり申し訳ございません。   皆様のおかげで日々のご予約が増えました…っが!   これを言い訳にせずに日々しっかり...
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    2/25(日)開幕

    2018/02/25
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日はJリーグの開幕戦ですね!! 大宮も朝から、多くのサポーターの方々がいらっしゃいました! 気合が伝わりますね!! 今日は寒いので、...
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    2/23(金)O脚

    2018/02/23
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   昨日・今日とすごく寒いですね(><) しかし春は目前!! 風邪をひかないよう、お気を付けください!   今日のブログは『O脚』についてです...
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    2/21(水)巻き肩

    2018/02/21
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日は寒いですね こんな日は肩がすくんでしまいますね(><)   最近立て続けに『巻き肩』でお悩みのお客様がいらっしゃいました! 今日は...
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    2/20(火)むくみ

    2018/02/20
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^ ^   日中の暖かさで少しずつ薄着になってきたかと思います! 今日は平野も、モコモコストールを置いてきました!   寒さは筋肉を硬くする要因の...
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    2/19(月)反り腰

    2018/02/19
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   今日は面白い記事を見つけたので↓ http://www.news-postseven.com/archives/20150325_312123.html?PAGE=1#container それを元に『反り腰』につ...
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    ヨガには何が必要か!

    2018/02/18
    こんにちは!   フリーストレッチング大宮店です^^   昨日は『ヨガ=柔軟性?』という内容でブログを書かせて頂きました!   今日は昨日の続きです♬   <昨日のまとめ> 1:ヨガは自分...
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    ヨガ=柔軟性?

    2018/02/17
    こんにちは!   フリーストレッチング大宮店です^^   突然ですが、 最近ヨガを始めるお客様がフリーストレッチングでも増えています   皆さんの周りにもヨガを始める方いらっしゃいますか?...
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    2/16(金)こむら返り

    2018/02/16
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日は昨日と打って変わって寒さが凍みますね(><)   こんな寒い日には冷えて筋肉が縮みやすくなります。 そんな時は経験された事もある方が...
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    2/14(水)効果的なストレッチのやり方

    2018/02/14
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♪   今日はバレンタイン! 当店でも、お客様からいただきました‼︎ ありがとうございます✨ いつもなら秒で無くなる甘物ですが、兼子店長はゆっくり...
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    2/13(火)ストレッチの時間

    2018/02/13
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^ ^   今日は寒いですね(><) まだまだ、しっかり防寒してくださいね!     今日はストレッチってどれぐらいやれば良いのか? をお伝えして...
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    2/12(月)地域差

    2018/02/12
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♪   今日は三連休最終日! みなさん、ゆっくり出来ましたか⁇ お天気も良いのでお出掛けされていた方も多いかと思います!   スタッフ平野は茨...
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    2/11(日)『筋肉』について

    2018/02/11
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   少しずつ気温も暖かくなってきましたね♪ しかし、うっかり薄着で体調を崩すなんてことのない様、お気を付けください!!   今日は『筋肉』に...
  • お客様からの差し入れ

    2/10(土)「糖」について

    2018/02/10
    こんにちは!   フリーストレッチング大宮店です^^   男性陣の皆様!! バレンタインまであと数日に迫ってきましたね(`・ω・´)ゞ   今年はいくつ貰えるかソワソワしていますか(笑)   ...
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