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コースや施術の内容、ご自宅でも出来るストレッチ方法についてご案内します

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    1/21(日)お出掛け日和だけど

    2018/01/21
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 明日の雪予報が信じられないほど、今日は暖かくてお出掛け日和ですね♪   皆さん、お休みの日はどのように過ごされることが多いですか⁇   毎回...
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    1/20(土)おこもりストレッチ

    2018/01/20
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♪   今日は大寒! 1日で一気に寒くなりましたね(++) 月曜には降雪予報も⛄   この週末は出掛けない!!という方へ、 おすすめのストレッチ方...
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    1/19(金)サルコペニア

    2018/01/19
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♪   昨日はお休みありがとうございました✨   昨日・今日と春の陽気でしたが、また明日から寒さが戻るそうなので、お身体に気をつけてください><  ...
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    1/17(水)ストレッチをするタイミング

    2018/01/17
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です   今日は久々の雨☔ 昨日と寒暖差が大きいので、お気をつけください。   さて、タイトルにある『ストレッチをするタイミング』ですが、 皆さん...
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    1/16(火)継続のコツ

    2018/01/16
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です   今日は3月中旬の陽気と言われる暖かさ! 春はもうすぐですね♪   冷えシリーズ?が続きましたが、今日は暖かくなったら運動をするという方へ ...
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    1/15(月)ギックリ腰

    2018/01/15
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です   連続で冷え関連になってしまいますが、 今日は腰にクローズアップしてお話ししていきます!!!   寒くなってくると、『ギックリ腰』になると...
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    1/14(日)冷え対策

    2018/01/14
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です   今日も日差しは気持ちいですが、風強いですね(++)   皆さんはどんな防寒対策をされていますか??   冷えで悩まれている方が多く、最近では...
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