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  • 台風って、なんで“台”がつくの?

    台風って、なんで“台”がつくの?

    2018/09/30
    ★あなたの筋肉と健康寿命を伸ばします★   こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今朝は台風の影響を考えて、いつもより早く家を出たのですが、スムーズに着くことができました。 ...
  • 季節の変わり目は○○○○を意識しましょう!

    季節の変わり目は○○○○を意識しましょう!

    2018/09/29
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   明日の台風が心配ですね(:_;) 出掛ける予定のある方はお気を付けください! 気温も下がっていますので、風邪に要注意ですね>< 寝るときも...
  • ヨガを始めたい方へ

    ヨガを始めたい方へ

    2018/09/28
    ★あなたの筋肉と健康寿命を伸ばします★   こんばんは! フリーストレッチング大宮店です^^   始めてご利用頂く方の中で【ヨガを始めたい】お客様が増えていますが どうでしょうか?皆さんの周...
  • お客様からの感想

    お客様からの感想

    2018/09/25
    ★あなたの筋肉と健康寿命を伸ばします★   こんにちは! フリーストレッチング大宮店です。   ここ数日トレーナーが1人の為、ご予約の際ご迷惑をお掛けしてしまい大変申し訳ございません。 平野...
  • 目に見えない

    目に見えない

    2018/09/23
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   今日は事故に遭った平野が更新します!!   お客様に大変ご迷惑をお掛けしておりますが、自宅療養できる程度の怪我で済んでおります。 しか...
  • 9/22(土)a long time ago

    9/22(土)a long time ago

    2018/09/22
    ★あなたの筋肉と健康寿命を伸ばします★   こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今まで多くのお客様の担当をしてきましたが、皆さんによく質問するのが「学生時代と比べて身体の硬さ...
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    9/21(金)お知らせ

    2018/09/21
    お知らせ   こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^     日頃から当店をご利用頂きまして、誠にありがとうございます このたび健康上の都合により、平野トレーナーは1週間のお休み...
  • 9/18(火)久しぶりのアレです

    9/18(火)久しぶりのアレです

    2018/09/18
      こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今回は久しぶりにストレッチの種類について書きます!   今回のストレッチの種類は【コンパウンドストレッチ】です。   コンパウン...
  • 9/17(月)本だけでは変わらない⁉

    9/17(月)本だけでは変わらない⁉

    2018/09/17
    ★あなたの筋肉と健康寿命を伸ばします★   こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   皆さんは今まで、ストレッチの本を読んで参考にしてことはありますか? 学生時代のやり方を思い出...
  • 9/15(土)アスリートになるためにはココが大切!

    9/15(土)アスリートになるためにはココが大切!

    2018/09/15
    ★あなたの筋肉と健康寿命を伸ばします★   こんばんわ! フリーストレッチング大宮店です^^     【アスリートにとって特に柔軟性が必要な部位】はどこだと思いますか?     それぞれ取...
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    9/14(金)ストレッチによって脂肪燃焼はできるのか?

    2018/09/14
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   一気に涼しくなってきましたが、体調は崩していませんか? 9月は1番体調を崩しやすく、またコンビニおでんが1番売れるそうです(笑)   そして...
  • 9/11(火)効率は大事ですね^^

    9/11(火)効率は大事ですね^^

    2018/09/11
    こんにちは! フリーストレッチング大宮です^^   『継続は力なり』と言いますが、ストレッチもまさにこの言葉通りです。   「フリーストレッチング」のパートナーストレッチは自分では伸ばせない...
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    9/9(日)開脚するには??

    2018/09/09
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日は【開脚】について!! 流行りである、180度開脚をしてみたい!!と思われている方も多いのではないでしょうか?   全ての動きがそうで...
  • 9/7(金)ウォーミングアップのストレッチ

    9/7(金)ウォーミングアップのストレッチ

    2018/09/07
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♬   今日は、運動前に行うウォームアップでは、どのタイミングでストレッチを行うといいかお話ししていきます!   昔から行われている一般的なウォー...
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    9/5(水)正しい姿勢とは?

    2018/09/05
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!!   皆さん、台風の影響は大丈夫でしたか? まだ風が強いので、お気を付けください!!   今日は姿勢のお話しです!! 正しい姿勢を保つに...
  • 9/4(火)次こそベスト8入り!

    9/4(火)次こそベスト8入り!

    2018/09/04
    ★あなたの筋肉と健康寿命を伸ばします★   こんにちは! フリーストレッチング大宮です^^   昨日のブログと時系列は前後しますが、今年のワールドカップ盛り上がりましたね! 仮眠を取って、朝...
  • 9/3(月)野球好きの方へ

    9/3(月)野球好きの方へ

    2018/09/03
    こんにちは! フリーストレッチング大宮です^^ 今年も夏の甲子園は、盛り上がりましたね! 当店に高校球児にご利用頂くことがあるんですが、皆さん「肘・肩」の故障が多いです。 今回はそんな【野球...
  • 9/2(日)〇〇を制すものは全てを制す!

    9/2(日)〇〇を制すものは全てを制す!

    2018/09/02
    ★あなたの筋肉と健康寿命を伸ばします★   こんにちは! フリーストレッチング大宮です^^   皆んさんはパートナーストレッチで、一番大きな利点は何だと思いますか? もちろん、答えは1つではな...
  • 9/1(土)歴史をしれば時代背景が分かる

    9/1(土)歴史をしれば時代背景が分かる

    2018/09/01
    ★あなたの筋肉と健康寿命を伸ばします★   こんにちは! フリーストレッチング大宮です^^   ここ数日、急激な天候の変化が多いですね…。 雨に濡れて風邪などひかないようにお気を付けください!...
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    8/28(火)インナーマッスルのあれこれ

    2018/08/28
    こんにちは! フリーストレッチング大宮です^^   昨日は突然の雷雨にビックリしましたが、大宮でも“雹”が振りましたね! 濡れて帰った方もいると思います。風邪などひかないようにお気を付けください...
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