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1/21(日)お出掛け日和だけど
2018/01/21こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 明日の雪予報が信じられないほど、今日は暖かくてお出掛け日和ですね♪ 皆さん、お休みの日はどのように過ごされることが多いですか⁇ 毎回... -
1/20(土)おこもりストレッチ
2018/01/20こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♪ 肩こり、腰痛でお悩みの方はいらっしゃいませんか? そんな方にストレッチの朗報です(^^♪ 今日は大寒! 1日で一気に寒くなりましたね(++) ... -
1/19(金)サルコペニア
2018/01/19こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♪ 昨日はお休みありがとうございました✨ 昨日・今日と春の陽気でしたが、また明日から寒さが戻るそうなので、お身体に気をつけてください>< ... -
1/17(水)ストレッチをするタイミング
2018/01/17こんにちは! フリーストレッチング大宮店です 今日は久々の雨☔ 昨日と寒暖差が大きいので、お気をつけください。 さて、タイトルにある『ストレッチをするタイミング』ですが、 皆さん... -
1/16(火)継続のコツ
2018/01/16こんにちは! フリーストレッチング大宮店です 今日は3月中旬の陽気と言われる暖かさ! 春はもうすぐですね♪ 冷えシリーズ?が続きましたが、今日は暖かくなったら運動をするという方へ ... -
1/15(月)ギックリ腰
2018/01/15こんにちは! フリーストレッチング大宮店です 連続で冷え関連になってしまいますが、 今日は腰にクローズアップしてお話ししていきます!!! 寒くなってくると、『ギックリ腰』になると... -
1/14(日)冷え対策
2018/01/14こんにちは! フリーストレッチング大宮店です 今日も日差しは気持ちいですが、風強いですね(++) 皆さんはどんな防寒対策をされていますか?? 冷えで悩まれている方が多く、最近では...