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年末年始のご案内
2020/12/13【年末年始のご案内】 フリーストレッチング大宮店です😙 クリスマス、お正月と子供達には待ち遠しい季節が、 ママ、パパには仕事に家事に大忙しの時期ですね😅 寒さがプラスされ体に不調を感じていま... -
3周年のお知らせ
2020/11/11フリーストレッチング大宮店です 本日１１月１１日は フリーストレッチング大宮店の３周年にあたります✨ そこで！！ 日頃の感謝を込めて【特別延長券】を発行致します！！ (詳細は下記... -
ストレッチで１日の平均歩数増やしませんか？
2020/11/09フリーストレッチング大宮店です^^♬ お体の調子はいかがですか？ 11月に入り始めてのお客様が増えました。 やはり、気温が下がったことで体の不調が出ているのかもしれませんね。 「運動不... -
仕事中に効果的！肩こり解消ストレッチ
2020/11/03フリーストレッチング大宮です^^ 気温が日に日に下がっている気がしますね。 雨が降ったり、日が差さないと体感温度も更に下がるので、服も悩んでしまいます。 気温が下がると体の不調を感じる方も... -
骨盤をリセットするストレッチ教えます！
2020/11/02Free STRETCHING大宮です^^ 今日は公式YouTube【伸ばし屋チャンネル】からのご報告です！ お客様から最近多かったお悩みを解決したいと思います！！ ご自分の骨盤の歪み気になる方はいま... -
動的ストレッチの効果教えます！
2020/10/17Free STRETCHING大宮です^^ 今まで何度か、ストレッチには大きく分けて下記の２つある事を書いてきました。 ・静的ストレッチ(筋肉を静止した状態で伸ばすストレッチ法) ・動的ストレッチ（ラジオ... -
ストレッチで病気予防！？
2020/10/03こんにちはFree STRETCHING大宮店です^^ 皆さんはストレッチが病気の予防にも繋がる事は知っていましたか？ その病気とは【動脈硬化】です 自分には関係ないとページを変えようとした方は… 待って下... -
寝る前に5分！骨盤リセットストレッチ
2020/09/02こんにちは！ ストレッチ専門店「Free STRETCHING」です^^ 公式YouTube【伸ばし屋チャンネル】 少しずつですが、お客様が増えもう直ぐで登録者数100人です。 YouTube上で見ると、まだまだ... -
トレーニングにはストレッチが有効！？
2020/08/08こんにちは！ ストレッチ専門店「Free STRETCHING大宮店」です^^ 今回は《トレーニングにはストレッチが有効？》をテーマにブログを書いていきます♬ -
膝の痛みストレッチ
2020/08/05こんにちは！ ストレッチ専門店「Free STRETCHING大宮」です^^ 2ヶ月ぶりにYouTube【伸ばし屋チャンネル】更新できました！！！！ ご心配をおかけしましたが、元気にストレッチはしております(:_;)... -
ストレッチで夏を乗り切れ
2020/08/05こんにちは！ ストレッチ専門店「Free STRETCHING」です^^ 梅雨があけて、夏が来たって感じですね！！ 急激に暑くなっているので、熱中症対策はしっかりと行って下さい(^^) 熱中症の対策の一つとして... -
ゴルフで必要なストレッチは？
2020/07/28こんにちは！ ストレッチ専門店「Free Stretching」です ゴルフをやっているお客様から「スコアを伸ばすには、どこをストレッチすれば良いの？」とご質問がありました♪ Free Stretchingでは、ストレッチ前... -
ストレッチは必須！夏場でも油断大敵！？
2020/07/27こんにちは！ ストレッチ専門店「Free Stretching」です^^ 連休ゆっくりと過ごせましたか？ お陰さまで当店も忙しく、久しぶりのお客様にもご利用いただけました！ この場を借りてお礼を申し上げます。 ... -
ストレッチが大人気！
2020/07/26こんにちは！ ストレッチ専門店「フリーストレッチング」です 連休最終日！！何をされていますか？ 外出/旅行ができないので、新しい事に挑戦される方も多いんぢゃないでしょうか？ お客様に聞いてみて多... -
ストレッチで梅雨撃退
2020/07/25こんにちは！ ストレッチ専門店「フリーストレッチング」です(^^) いやぁ～しかし雨が続きますね,,,。 コロナの影響で不要不急の外出を避けているとはいえ、気分が下がってしまいますね(--;) 皆さんは... -
むくみ、冷え症にはストレッチ
2020/07/08こんにちは！ 大宮のストレッチ専門店フリーストレッチングです。 梅雨の時期から夏に掛けて、むくみ、冷え症が気になる方いませんか？ 何故むくみや、冷え症が出るのか？ 原因を知っていますか？ ... -
日常的運動orストレッチ
2020/07/04こんにちは フリーストレッチング大宮店です 皆さんは１週間で、どれだけ運動、動かれていますか？ 大宮は公園が多く、ランナーを見かける事もあります。 お客様の中にも、走っている方もいます。 （... -
ストレッチと運動効果
2020/06/30こんにちは！ ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です 皆さんは『ストレッチに運動効果がある？ない？』どちらだ思いますか？ 答えは『運動効果は,,,ある』です 特に、当店では「普段使わ... -
湿度とストレッチ
2020/06/26こんにちは！ フリーストレッチグ大宮店です^^ 湿度が高くジメジメ～とする日が続きますが、【湿度が高いと体にどんな影響があるのか？】 普段は、汗をかいて体温を調節します。 しかし、湿度が高いと発... -
ストレッチと姿勢
2020/06/21フリーストレッチング大宮店です！ あいにくの天気が続きますが、休日は皆さんどう過ごされましたか(^^)？ まだ外出の仕方も意識しないといけませんが、自宅での過ごし方でも注意は必要なんです！！ 何...
TEL:048-788-2819
