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コースや施術の内容、ご自宅でも出来るストレッチ方法についてご案内します

  • 体のライン

    2019/04/16
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   やーーっと春らしい陽気になってきましたね♪ そしてあと一週間でGWです!! 多くのお客様は10連休ですがお出掛けされない予定とのことですが、 ...
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    自分に合ったストレッチ

    2019/04/10
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です。   桜も散り始めたと言うのに今日は極寒ですね>< 皆様、体調を崩されないよう、しっかり管理してくださいね!!   先日、遅めのホワイトデー...
  • さんきゅう参道

    2019/04/07
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   あっという間に一週間が経ってしまいましたが、 先週末、氷川参道で開催された「さんきゅう参道」へお越しいただき、ありがとうございました✨  ...
  • 手の冷え

    冷え

    2019/04/05
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^ ^   風が吹くと花粉が気になりますね​​​​​​​ 花粉症と思っていたら風邪だった! なんてことはよくあるので、皆さまくれぐれもお気をつけください。...
  • 3月30・31日は!!!

    2019/03/29
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   大宮の街も桜が開花していますね!! そして、大宮の桜の名所のひとつである大宮公園は今週末が見頃!!   そして、そして今週末と言えば【...
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    薄着の季節

    2019/03/20
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 日に日に暖かくなっていますね! 各学校の卒業式も終わり、大宮も多くの人で賑わっています! 今日は暖かくなって薄着になってくる今だからこそチェッ...
  • 四十肩五十肩

    3/12(火)四十肩・五十肩

    2019/03/12
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日は『四十肩・五十肩』について書いていきます!   その前に!! 気候によって、「古傷が痛む」なんて方もいらっしゃると思います。  ...
  • しびれ

    しびれ

    2019/03/10
    こんばんは! フリーストレッチング大宮店です^^   この時期は、お店に花粉症対策の情報がいっぱい集まります 皆さんはいかがですか? 花粉症対策何かされていますか 兼子は寝るときの“鼻詰ま...
  • 年齢なんて関係ない

    ストレッチ

    2019/03/02
    ----------------------------------------------------------------------------------------------------- ※フリーストレッチング大宮では、【ストレッチ体験20分 500円】を行っております。   ...
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    パートナーストレッチの魅力

    2019/03/01
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です。   今回のテーマは【パートナーストレッチの魅力】についてです。   最近、街で「ストレッチ専門店」の看板を見かける事が増えていませんか?  ...
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    気付かない負荷

    2019/02/25
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   今日はお客様の中でも多い、 「デスクワーク」のお仕事をされている方向けのお話しです!   このブログはPCから書いており、正味1時間ほどの...
  • ストレッチ

    ストレッチ効果

    2019/02/24
    こんにちは!   フリーストレッチング大宮店です^^    花粉が気になる季節がやってきましたね​​​​​​​ 花粉症対策を忘れずにお出掛けください!!     そこで今日のブログの内容は『スト...
  • 肩こり

    肩こり

    2019/02/21
    こんにちは!   フリーストレッチング大宮店です(^^♪  乾燥と花粉で体調を崩されるお客様も多くなりましたが、皆さんはお体の調子はいかがですか?    今日のテーマはお客様からよく聞く症状の『...
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    加齢は関係ない!

    2019/02/18
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♬   今週は気温が上がるみたいですね! 暖かくなると、コートで隠せていた体のラインが露わに!!!   日中だけ暖かい今の時期から、スタイルアッ...
  • 筋力UP

    ストレッチをすると筋肉が…!?

    2019/02/12
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   皆さん3連休はゆっくり休めましたか? 連休明けですと、頭も体もダルイと感じる方もいると思います。   そんな時は!! 首周りのストレッ...
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    続「ストレッチのルール」

    2019/02/10
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   昨日の雪と今日の寒さで路面が凍結している箇所もあるので、お出掛けする方はお気を付けください!     今日のブログの内容は、前回の続きで...
  • ルール

    ストレッチルール

    2019/02/08
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日は『ストレッチのルール』について書いていきます!!   書店に行くとストレッチに関する本が多くありますが、購入されたお客様に「やり方...
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    ストレッチ専門店とは❓

    2019/02/06
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日は、まだまだ知名度の低いストレッチ専門店である 『フリーストレッチング大宮店』について紹介をしていきたいと思います!   そもそも...
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    継続するコツ!!

    2019/02/05
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^ ^   昨日・今日と気温が上がり、春の足音が少―しずつ聞こえてきた気がします♪ ですが、まだまだ寒い日もあるので、体調に気を付けてくださいね>< ...
  • 風呂上りストレッチ

    ストレッチのタイミング

    2019/02/04
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です   今日は気温も高く、風が強いですね 昨日と寒暖差が大きいので、お気をつけください。   さて、タイトルにある『ストレッチをするタイミング』...
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