フリーストレッチング大宮店

こんにちは！ フリーストレッチグ大宮店です^^ 湿度が高くジメジメ～とする日が続きますが、【湿度が高いと体にどんな影響があるのか？】 普段は、汗をかいて体温を調節します。 しかし、湿度が高いと発...

フリーストレッチング大宮店です！ あいにくの天気が続きますが、休日は皆さんどう過ごされましたか(^^)？ まだ外出の仕方も意識しないといけませんが、自宅での過ごし方でも注意は必要なんです！！ 何...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮です！ 皆さん週末はいかがお過ごしでしょうか^^？ まだまだ、油断を許さない状態ではありますが、大宮駅に人が増えると活気が出て嬉しいですね！！ 6月に入っ...

【伸ばし屋チャンネルよりお知らせ】 股関節痛み改善ストレッチ YouTubeにアップしました 今まで使ってなかった筋肉を使い始めると「痛み」が出ることが多々あります 特に座りっぱなし、立ちっぱなしの...

【伸ばし屋チャンネルよりお知らせ】 腰痛改善ストレッチ総集編 ホームページに掲載させて頂きます！ コロナウィルスの影響で、 腰回りが硬くなってる事と思います 今回はpart1～3までの、内容をギ...

【営業再開のお知らせ】 日頃よりご利用頂きまして、誠にありがとうございます。 この度の新型コロナウィルスの影響により、変則的な営業を行っておりましたが、下記の通り営業を再開致します。   6...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です！ 動きたくても動けないこの状況は、ストレスが溜まる一方ですね 在宅業務をされている方 日々子育てに追われているお母さん方も、体が辛くなっている...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です   YouTubeで『腰痛改善ストレッチpart２』を配信いたしました！！   今回のストレッチ内容は↓↓↓ ① 内転筋群ストレッチ ② 腸腰筋ストレッチ ...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です。 緊急事態宣言が、延期になり折角のGWも気持ちが滅入ってしまいますね。 我々が、何かお手伝いできることは無いのかと考えて、 この度、『のばし屋チ...

フリーストレッチング大宮店です^^ 自粛要請が発令されてから2週間が経ちました。 お体の状態はいかがでしょうか？ お店には営業をしているのかの確認電話があり、 必要として頂けるこの状況に感謝し...

【緊急事態宣言を受けて】 日頃からご利用頂き誠にありがとうございます。 フリーストレッチング大宮店、代表の兼子でございます。   この度、新型コロナウイルスの対策で政府が発表した、緊急事態宣...

こんにちは！！ フリーストレッチング大宮店です^^ 前回のブログの最後に『免疫力向上にはグルタミン』と書きましたが、今回はそのグルタミンの効果と摂取の仕方を記載します。 まずは、グルタミン＝グ...

こんにちは！！ フリーストレッチング大宮店です^^ 今回の新型コロナウイルスの影響で、テレワークや有給休暇を取られている方も多いかと思います。 メディアや政府からは、感染者数や死亡者数が発表さ...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 皆さんコロナウイルス対策は行っていますか？ 学校の休校/自宅待機（在宅業務）など、 普段から運動をされている方には、ストレスが溜まる状況かもし...

そもそも坐骨神経痛とは何なのか？ 坐骨神経痛になると、どんな症状が出るのか？ 大宮にお住いのお客様の中にも、坐骨神経痛でお悩みのお客様は多くいらっしゃいます。 9年トレーナーとして業界にいますが、年...

こんにちは！ 『ストレッチ専門店』フリーストレッチング大宮店です^^ 今日はダイエットに関する内容を書きたいと思います！   新年を迎えると、今年こそは！！っと、運動&ダイエットを始められる方...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です。 連休は家族とゆっくりと過ごせましたか？ 明日から仕事はじめの方が多いと思いますので、体と脳を動かす意味でも最終日の今日は少し体を動かしてみませ...

新年あけましておめでとうございます。   旧年中は格別のご厚情を賜り、厚く御礼を申し上げます。 たくさんのお客様との出逢い支えられ、心より感謝申しあげます。 本年も、多くの方々に私たちのサービ...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^   あっという間に１２月ですね！ お客様の中にも体調を崩される方が増えていますので、 皆さんも体調管理にはお気を付けください。 また、忘年...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です！ 今日は久々の秋晴れで気持ちがいいですね^^   気がつけば10月も後半！ 今年も残り2か月になろうとしています。   まだ年末のお話しは早いで...