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  • ランナー

    ランナー

    2021/05/10
    ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です^^ 気温もグっと上がり、早くも夏のような感じがしますね☀ 今日はお店のオープン前に、氷川神社へ参拝しに行ってきました^^   この気候だと参道...
  • ボルダリング+ストレッチ

    ボルダリング+ストレッチ

    2021/04/19
    ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です。 桜の時期が終わり、もうすぐGWですね😁 コロナ禍ではありますが、皆さんはどこかへ出掛ける予定は立てられましたか?😊 僕のお客様は『軽くドライ...
  • パフォーマンスUP/ストレッチ

    パフォーマンスUP/ストレッチ

    2021/03/29
    ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です^^   今年も桜の時期になりましたね🌸 大宮も、氷川参道は人でいっぱいでした💦 この時期になると、体がいつもより、動かしやすいと感じる方もいる...
  • 本当に効くストレッチ

    本当に効くストレッチ

    2021/03/24
    フリーストレッチング大宮店です😊 【本当に効くストレッチ】知っていますか? 運動をしている方も、肩こり/腰痛でお悩みの方も、体の状態を良くしたいと考えていると思います😏   フリーストレッチン...
  • 腰痛にはストレッチ

    腰痛にはストレッチ

    2021/03/09
    こんにちは^^ フリーストレッチング大宮店です♬   デスクワーク/テレワークの方で腰痛や、腰の張りが出ている方も多いと思います。 腰痛は肩こりと並び、多くのビジネスマンが悩まされている症状の1...
  • 入浴後のストレッチでやってはいけない事

    入浴後のストレッチでやってはいけない事

    2021/02/24
    ストレッチをいつやれば良いのか分からない😭 このお悩み/質問はストレッチ・トレーナーを10年やっている毎日のように聞きます💦 皆さんは、どこのタイミングが一番ストレッチに良いと思いますか? ・入浴...
  • ストレッチの習慣化

    ストレッチの習慣化

    2021/02/22
    ストレッチは誰にでも、どこでも簡単にできるケア方法です😏 ぜひ、1日の始めや終わりの睡眠前に、ストレッチしてみませんか?? きっと病み付きになりますよ💖 一緒にストレッチを習慣化しましょう!  ...
  • キャンペーン紹介

    キャンペーン紹介

    2021/02/16
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です😊 ただいま『ストレッチ延長キャンペーン』を行っています! キャンペーン内容は、Googleに口コミ投稿して頂くだけで施術時間+20分ご案内しています🤩✨ ...
  • コロナ予防にストレッチ⁉

    コロナ予防にストレッチ⁉

    2021/02/14
    フリーストレッチング大宮店です😁 緊急事態宣言の解除予定まであと少し…💦 早く元の環境に戻ってほしいです😭 それでも、ご予約頂ける事に本当に感謝の気持ちでいっぱいです! お客様からは、 「ス...
  • デトックス効果

    デトックス効果

    2021/01/20
    フリーストレッチング大宮店です^^ 皆さんは普段「水分」を摂られていますか? 摂っているとしたら何をメインで飲まれていますか😊? コーヒーやお茶を飲まれている方も多くありませんか? 僕らはスト...
  • ピンチにはストレッチ

    ピンチにはストレッチ

    2021/01/19
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 緊急事態宣言が発令されて、生活に変化が出た方も少なくはないと思います。 スポーツジムに通われていたお客様は、1ヶ月休館になり… 仕事が在宅ワー...
  • 年末年始のご案内

    年末年始のご案内

    2020/12/13
    【年末年始のご案内】 フリーストレッチング大宮店です😙 クリスマス、お正月と子供達には待ち遠しい季節が、 ママ、パパには仕事に家事に大忙しの時期ですね😅 寒さがプラスされ体に不調を感じていま...
  • 3周年のお知らせ

    3周年のお知らせ

    2020/11/11
    フリーストレッチング大宮店です   本日11月11日は フリーストレッチング大宮店の3周年にあたります✨   そこで!! 日頃の感謝を込めて【特別延長券】を発行致します!! (詳細は下記...
  • ストレッチで1日の平均歩数増やしませんか?

    ストレッチで1日の平均歩数増やしませんか?

    2020/11/09
    フリーストレッチング大宮店です^^♬   お体の調子はいかがですか? 11月に入り始めてのお客様が増えました。 やはり、気温が下がったことで体の不調が出ているのかもしれませんね。   「運動不...
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    仕事中に効果的!肩こり解消ストレッチ

    2020/11/03
    フリーストレッチング大宮です^^ 気温が日に日に下がっている気がしますね。 雨が降ったり、日が差さないと体感温度も更に下がるので、服も悩んでしまいます。   気温が下がると体の不調を感じる方も...
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    骨盤をリセットするストレッチ教えます!

    2020/11/02
    Free STRETCHING大宮です^^   今日は公式YouTube【伸ばし屋チャンネル】からのご報告です!   お客様から最近多かったお悩みを解決したいと思います!!   ご自分の骨盤の歪み気になる方はいま...
  • 動的ストレッチの効果教えます!

    動的ストレッチの効果教えます!

    2020/10/17
    Free STRETCHING大宮です^^ 今まで何度か、ストレッチには大きく分けて下記の2つある事を書いてきました。   ・静的ストレッチ(筋肉を静止した状態で伸ばすストレッチ法) ・動的ストレッチ(ラジオ...
  • ストレッチで病気予防!?

    ストレッチで病気予防!?

    2020/10/03
    こんにちはFree STRETCHING大宮店です^^ 皆さんはストレッチが病気の予防にも繋がる事は知っていましたか? その病気とは【動脈硬化】です 自分には関係ないとページを変えようとした方は… 待って下...
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    寝る前に5分!骨盤リセットストレッチ

    2020/09/02
    こんにちは! ストレッチ専門店「Free STRETCHING」です^^   公式YouTube【伸ばし屋チャンネル】 少しずつですが、お客様が増えもう直ぐで登録者数100人です。   YouTube上で見ると、まだまだ...
  • トレーニングにはストレッチが有効!?

    トレーニングにはストレッチが有効!?

    2020/08/08
    こんにちは! ストレッチ専門店「Free STRETCHING大宮店」です^^   今回は《トレーニングにはストレッチが有効?》をテーマにブログを書いていきます♬
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