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コースや施術の内容、ご自宅でも出来るストレッチ方法についてご案内します

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    パートナーストレッチの魅力

    2019/03/01
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です。   今回のテーマは【パートナーストレッチの魅力】についてです。   最近、街で「ストレッチ専門店」の看板を見かける事が増えていませんか?  ...
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    気付かない負荷

    2019/02/25
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   今日はお客様の中でも多い、 「デスクワーク」のお仕事をされている方向けのお話しです!   このブログはPCから書いており、正味1時間ほどの...
  • ストレッチ

    ストレッチ効果

    2019/02/24
    こんにちは!   フリーストレッチング大宮店です^^    花粉が気になる季節がやってきましたね​​​​​​​ 花粉症対策を忘れずにお出掛けください!!     そこで今日のブログの内容は『スト...
  • 肩こり

    肩こり

    2019/02/21
    こんにちは!   フリーストレッチング大宮店です(^^♪  乾燥と花粉で体調を崩されるお客様も多くなりましたが、皆さんはお体の調子はいかがですか?    今日のテーマはお客様からよく聞く症状の『...
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    加齢は関係ない!

    2019/02/18
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♬   今週は気温が上がるみたいですね! 暖かくなると、コートで隠せていた体のラインが露わに!!!   日中だけ暖かい今の時期から、スタイルアッ...
  • 筋力UP

    ストレッチをすると筋肉が…!?

    2019/02/12
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   皆さん3連休はゆっくり休めましたか? 連休明けですと、頭も体もダルイと感じる方もいると思います。   そんな時は!! 首周りのストレッ...
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    続「ストレッチのルール」

    2019/02/10
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   昨日の雪と今日の寒さで路面が凍結している箇所もあるので、お出掛けする方はお気を付けください!     今日のブログの内容は、前回の続きで...
  • ルール

    ストレッチルール

    2019/02/08
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日は『ストレッチのルール』について書いていきます!!   書店に行くとストレッチに関する本が多くありますが、購入されたお客様に「やり方...
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    ストレッチ専門店とは❓

    2019/02/06
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日は、まだまだ知名度の低いストレッチ専門店である 『フリーストレッチング大宮店』について紹介をしていきたいと思います!   そもそも...
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    継続するコツ!!

    2019/02/05
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^ ^   昨日・今日と気温が上がり、春の足音が少―しずつ聞こえてきた気がします♪ ですが、まだまだ寒い日もあるので、体調に気を付けてくださいね>< ...
  • 風呂上りストレッチ

    ストレッチのタイミング

    2019/02/04
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です   今日は気温も高く、風が強いですね 昨日と寒暖差が大きいので、お気をつけください。   さて、タイトルにある『ストレッチをするタイミング』...
  • サポーター

    カタールに負けた理由は…

    2019/02/02
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^     森保ジャパン! アジアカップ決勝!! カタール戦、お疲れ様でした!!!     昨日は仕事終わりに、浦和にあるバルでお客様達と...
  • モデル

    プロポーション

    2019/01/23
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   先日、ミス日本グランプリに現役東大生が選ばれましたね♪ ニュースでは、ボディメイクについても放送されていましたが、   ストレッチにも【...
  • 天使の羽

    肩甲骨

    2019/01/22
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^     今日のブログは【肩甲骨の柔軟性】についてです。 肩甲骨は日常生活をスムーズにするために、柔軟性が高い方が良いと言われていますが、意識...
  • ランナー

    ランナーの皆さんへ②

    2019/01/21
    こんばんは!   フリーストレッチング大宮店です^^ 今日は、陸上競技のパフォーマンス向上のストレッチと、怪我予防のストレッチについて書きます。   陸上競技と言っても、幅が広いので「走る」...
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    股関節の違和感

    2019/01/16
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   1月もあっという間に折り返しですね! お正月ボケもやっと抜けてきたと言ったところでしょうか?(笑)   先日、友人から「股関節が痛い」と言...
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    ストレッチでデトックス

    2019/01/13
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   三連休中日! 本日が成人式の方、おめでとうございます✨ 新成人の方々に負けないよう、常に成長し、飛躍していきたいと思います!!   そ...
  • 四十肩(五十肩)

    四十肩(五十肩)

    2019/01/12
    こんばんは! フリーストレッチング大宮店です^^     本日は四十肩(五十肩)のお客様を続けてご案内したので、ブログの内容も【四十肩(五十肩)】にしたいと思います。     四十肩(五十...
  • 肉離れ

    肉離れ

    2019/01/11
    こんにちは!   フリーストレッチング大宮店です^^   休みから、仕事モードに気持ちは切り替わりましたか? 今日を乗り切れば、また3連休が待っています! 大宮駅構内もスーツ姿・参考書を持っ...
  • 骨盤

    産後の骨盤調整

    2019/01/09
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♬   今日は風が強いですね>< こう寒いと肩をすくめるので、肩こりを助長させるかと思います。   しかし、肩こりだけではなく、体全体に影響が出...
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