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    腰痛改善ストレッチpart3

    2020/05/18
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です! 動きたくても動けないこの状況は、ストレスが溜まる一方ですね 在宅業務をされている方 日々子育てに追われているお母さん方も、体が辛くなっている...
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    YouTube【腰痛改善ストレッチ】part2

    2020/05/05
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です   YouTubeで『腰痛改善ストレッチpart2』を配信いたしました!!   今回のストレッチ内容は↓↓↓ ① 内転筋群ストレッチ ② 腸腰筋ストレッチ ...
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    YouTube始めました

    2020/05/04
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です。 緊急事態宣言が、延期になり折角のGWも気持ちが滅入ってしまいますね。 我々が、何かお手伝いできることは無いのかと考えて、 この度、『のばし屋チ...
  • ストレッチ

    在宅中にもストレッチ

    2020/04/22
    フリーストレッチング大宮店です^^ 自粛要請が発令されてから2週間が経ちました。 お体の状態はいかがでしょうか? お店には営業をしているのかの確認電話があり、 必要として頂けるこの状況に感謝し...
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    フリーストレッチング大宮店よりお知らせ

    2020/04/10
    【緊急事態宣言を受けて】 日頃からご利用頂き誠にありがとうございます。 フリーストレッチング大宮店、代表の兼子でございます。   この度、新型コロナウイルスの対策で政府が発表した、緊急事態宣...
  • 肉・魚・卵

    グルタミン効果/摂取

    2020/04/05
    こんにちは!! フリーストレッチング大宮店です^^ 前回のブログの最後に『免疫力向上にはグルタミン』と書きましたが、今回はそのグルタミンの効果と摂取の仕方を記載します。 まずは、グルタミン=グ...
  • チャンス/チェンジ

    今がチャンス体質改善!

    2020/04/04
    こんにちは!! フリーストレッチング大宮店です^^ 今回の新型コロナウイルスの影響で、テレワークや有給休暇を取られている方も多いかと思います。 メディアや政府からは、感染者数や死亡者数が発表さ...
  • コロナウイルス

    空き時間にストレッチ

    2020/03/04
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 皆さんコロナウイルス対策は行っていますか? 学校の休校/自宅待機(在宅業務)など、 普段から運動をされている方には、ストレスが溜まる状況かもし...
  • 坐骨神経痛

    大宮で坐骨神経痛なら

    2020/01/21
    そもそも坐骨神経痛とは何なのか? 坐骨神経痛になると、どんな症状が出るのか? 大宮にお住いのお客様の中にも、坐骨神経痛でお悩みのお客様は多くいらっしゃいます。 9年トレーナーとして業界にいますが、年...
  • ダイエットするには

    2020/01/07
    こんにちは! 『ストレッチ専門店』フリーストレッチング大宮店です^^ 今日はダイエットに関する内容を書きたいと思います!   新年を迎えると、今年こそは!!っと、運動&ダイエットを始められる方...
  • 腰痛

    腰痛予防は○○から!

    2020/01/05
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です。 連休は家族とゆっくりと過ごせましたか? 明日から仕事はじめの方が多いと思いますので、体と脳を動かす意味でも最終日の今日は少し体を動かしてみませ...
  • 子年

    新年のご挨拶

    2020/01/04
    新年あけましておめでとうございます。   旧年中は格別のご厚情を賜り、厚く御礼を申し上げます。 たくさんのお客様との出逢い支えられ、心より感謝申しあげます。 本年も、多くの方々に私たちのサービ...
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    12月、ラストスパート!!

    2019/12/06
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   あっという間に12月ですね! お客様の中にも体調を崩される方が増えていますので、 皆さんも体調管理にはお気を付けください。 また、忘年...
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    10月も残り1週間

    2019/10/23
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です! 今日は久々の秋晴れで気持ちがいいですね^^   気がつけば10月も後半! 今年も残り2か月になろうとしています。   まだ年末のお話しは早いで...
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    営業案内

    2019/10/11
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   現在、台風19号が関東圏へ向かってきております。 前回の台風15号の復旧がまだまだ残る中、不安も残したまま迎えることとなりますが、皆様どうか早...
  • ストレッチでお手伝い

    足回りの不調にはストレッチ

    2019/10/10
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ また関東に台風が接近していますね。 週末に出かける方や、仕事で外出される方は公共機関の確認と足元に、気を付けてお出掛けしてください。 今日の...
  • スポーツ

    ストレッチでパフォーマンスが?

    2019/10/06
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^     久しぶりの雨ですね!ジメジメします… ここ最近の悩みは、「室温調整」です! お客様の出入りが激しい週末は、本当に大変です(:_;) 対...
  • 坐骨神経痛

    坐骨神経痛にはストレッチ

    2019/10/05
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日の日中は、夏場のような暑さでしたね。 季節の変わり目、しっかり対策してくださいね!   今日は、『坐骨神経痛』についてです! 9年...
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    パートナーストレッチとはつまり

    2019/10/04
    こんにちは! ストレッチ専門店「フリーストレッチング大宮店」です。   今日のブログの内容は、当フリーストレッチング大宮店が、整体やマッサージ店との何が違うのかお答えします!     フリ...
  • スポーツの秋

    スポーツの秋にはストレッチ

    2019/10/02
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^     季節の変わり目で、寒暖差が激しい日が続きますが皆さん体調はいかがですか? これからは季節も「スポーツの秋」に変わりますから、体調がす...
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