BLOG
ブログ

  • ロゴ

    湿度とストレッチ

    2020/06/26
    こんにちは! フリーストレッチグ大宮店です^^ 湿度が高くジメジメ~とする日が続きますが、【湿度が高いと体にどんな影響があるのか?】 普段は、汗をかいて体温を調節します。 しかし、湿度が高いと発...
  • 姿勢改善ストレッチ

    ストレッチと姿勢

    2020/06/21
    フリーストレッチング大宮店です! あいにくの天気が続きますが、休日は皆さんどう過ごされましたか(^^)? まだ外出の仕方も意識しないといけませんが、自宅での過ごし方でも注意は必要なんです!! 何...
  • ロゴ

    皆様ありがとうございます。

    2020/06/06
    こんにちは! フリーストレッチング大宮です! 皆さん週末はいかがお過ごしでしょうか^^? まだまだ、油断を許さない状態ではありますが、大宮駅に人が増えると活気が出て嬉しいですね!! 6月に入っ...
  • ロゴ

    YouTube【股関節痛みストレッチ】

    2020/06/04
    【伸ばし屋チャンネルよりお知らせ】 股関節痛み改善ストレッチ YouTubeにアップしました 今まで使ってなかった筋肉を使い始めると「痛み」が出ることが多々あります 特に座りっぱなし、立ちっぱなしの...
  • ロゴ

    YouTube【腰痛改善ストレッチ】総集編

    2020/06/03
    【伸ばし屋チャンネルよりお知らせ】 腰痛改善ストレッチ総集編 ホームページに掲載させて頂きます! コロナウィルスの影響で、 腰回りが硬くなってる事と思います 今回はpart1~3までの、内容をギ...
  • ロゴ

    【営業再開のお知らせ】

    2020/06/01
    【営業再開のお知らせ】 日頃よりご利用頂きまして、誠にありがとうございます。 この度の新型コロナウィルスの影響により、変則的な営業を行っておりましたが、下記の通り営業を再開致します。   6...
  • ロゴ

    腰痛改善ストレッチpart3

    2020/05/18
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です! 動きたくても動けないこの状況は、ストレスが溜まる一方ですね 在宅業務をされている方 日々子育てに追われているお母さん方も、体が辛くなっている...
  • ロゴ

    YouTube【腰痛改善ストレッチ】part2

    2020/05/05
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です   YouTubeで『腰痛改善ストレッチpart2』を配信いたしました!!   今回のストレッチ内容は↓↓↓ ① 内転筋群ストレッチ ② 腸腰筋ストレッチ ...
  • ロゴ

    YouTube始めました

    2020/05/04
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です。 緊急事態宣言が、延期になり折角のGWも気持ちが滅入ってしまいますね。 我々が、何かお手伝いできることは無いのかと考えて、 この度、『のばし屋チ...
  • ストレッチ

    在宅中にもストレッチ

    2020/04/22
    フリーストレッチング大宮店です^^ 自粛要請が発令されてから2週間が経ちました。 お体の状態はいかがでしょうか? お店には営業をしているのかの確認電話があり、 必要として頂けるこの状況に感謝し...
  • ロゴ

    フリーストレッチング大宮店よりお知らせ

    2020/04/10
    【緊急事態宣言を受けて】 日頃からご利用頂き誠にありがとうございます。 フリーストレッチング大宮店、代表の兼子でございます。   この度、新型コロナウイルスの対策で政府が発表した、緊急事態宣...
  • 肉・魚・卵

    グルタミン効果/摂取

    2020/04/05
    こんにちは!! フリーストレッチング大宮店です^^ 前回のブログの最後に『免疫力向上にはグルタミン』と書きましたが、今回はそのグルタミンの効果と摂取の仕方を記載します。 まずは、グルタミン=グ...
  • チャンス/チェンジ

    今がチャンス体質改善!

    2020/04/04
    こんにちは!! フリーストレッチング大宮店です^^ 今回の新型コロナウイルスの影響で、テレワークや有給休暇を取られている方も多いかと思います。 メディアや政府からは、感染者数や死亡者数が発表さ...
  • コロナウイルス

    空き時間にストレッチ

    2020/03/04
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 皆さんコロナウイルス対策は行っていますか? 学校の休校/自宅待機(在宅業務)など、 普段から運動をされている方には、ストレスが溜まる状況かもし...
  • 坐骨神経痛

    大宮で坐骨神経痛なら

    2020/01/21
    そもそも坐骨神経痛とは何なのか? 坐骨神経痛になると、どんな症状が出るのか? 大宮にお住いのお客様の中にも、坐骨神経痛でお悩みのお客様は多くいらっしゃいます。 9年トレーナーとして業界にいますが、年...
  • ダイエットするには

    2020/01/07
    こんにちは! 『ストレッチ専門店』フリーストレッチング大宮店です^^ 今日はダイエットに関する内容を書きたいと思います!   新年を迎えると、今年こそは!!っと、運動&ダイエットを始められる方...
  • 腰痛

    腰痛予防は○○から!

    2020/01/05
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です。 連休は家族とゆっくりと過ごせましたか? 明日から仕事はじめの方が多いと思いますので、体と脳を動かす意味でも最終日の今日は少し体を動かしてみませ...
  • 子年

    新年のご挨拶

    2020/01/04
    新年あけましておめでとうございます。   旧年中は格別のご厚情を賜り、厚く御礼を申し上げます。 たくさんのお客様との出逢い支えられ、心より感謝申しあげます。 本年も、多くの方々に私たちのサービ...
  • ロゴ

    12月、ラストスパート!!

    2019/12/06
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   あっという間に12月ですね! お客様の中にも体調を崩される方が増えていますので、 皆さんも体調管理にはお気を付けください。 また、忘年...
  • ロゴ

    10月も残り1週間

    2019/10/23
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です! 今日は久々の秋晴れで気持ちがいいですね^^   気がつけば10月も後半! 今年も残り2か月になろうとしています。   まだ年末のお話しは早いで...
< 1 23 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 >