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コースや施術の内容、ご自宅でも出来るストレッチ方法についてご案内します

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    寒さ対策

    2018/12/11
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^ ^   週末から寒い日が続いていますね。 インフルエンザも流行りだしているので、しっかり防寒対策してください!   しかし、ただ防寒対策をした...
  • 年末年始のご案内

    お知らせ

    2018/12/09
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!!   今日は今年一番の冷え込みだそうで、皆様しっかりと防寒対策をしてくださいねしてくださいね><   今年も残りわずかとなってまいりましたの...
  • パートナーストレッチ

    パートナーストレッチ

    2018/12/08
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日のブログは【パートナーストレッチのメリット】についてです!   ・関節をより広い範囲で動かし、ストレッチをかけることができる。 パ...
  • きれいな○○

    きれいな○○

    2018/12/07
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^     突然ですが、自分の【姿勢】に満足していますか? 現代人は、猫背・反り腰・ストレートネック・スマホ首…、の方が多くいると言われています。...
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    体の左右差

    2018/12/05
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!!   今日は『体の左右差』についてです。   よく当ブログでも出てくる「左右差」。 皆さん、この左右差をしっかり把握していますか?   ...
  • 傷害

    ○○○○傷害

    2018/12/04
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   昨日はランナーの皆さんに向けて「膝の痛みと最適なストレッチ部位」についての内容でしたが、今日の内容は『スポーツ傷害』についてです!   ...
  • 膝の痛み

    ランナーの皆さんへ

    2018/12/03
    こんばんは!! フリーストレッチング大宮店です^^   今週の日曜日は『さいたま国際マラソン』ですね! 皆さんの周りで参加される方はいらっしゃいますか?     僕が担当するお客様の中にも...
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    姿勢と呼吸

    2018/12/02
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   昨日は夕方から風が出て一気に気温が下がりましたね>< 少しづつ風邪をひかれる方も出てきたので、皆さんも十分にお気を付けください。   ...
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    体を変えるには〇ヶ月必要!

    2018/12/01
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   今日から12月! 2018年も残すところ1ヶ月となりました!!   皆さん、年内でやり残したことはありませんか?   フリーストレッチング...
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    短縮営業のお知らせ

    2018/11/30
    こんにちは! フリーストレッチング大宮です(^^) 今週は寒暖差がありましたね。 インフルエンザも、流行りだしているようなので、適度な運動と栄養で体調を整えていきましょう!   【お知らせ】 ...
  • 股関節

    股関節のツマリ

    2018/11/25
    こんばんは! フリーストレッチング大宮店です^^   ブログ更新が久しぶりになってしまいました。 1周年も無事向かえられ、気持ちを新たに頑張ってまいります! これからも『フリーストレッチング...
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    寒さと○○

    2018/11/19
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!!   寒くなると口渇感が薄れ、トイレへ行く回数も減ってきます。 特に女性は多いのではないでしょうか?   実はこれってとても危険なのです! ...
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    ○○とストレッチ!

    2018/11/18
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♬   1周年から早1週間、多くの方にクーポンをご利用頂いております! 期限は12月末までなので、あっという間です!! 是非この機会にご利用下さいね^...
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    ストレッチ時の〇〇!

    2018/11/17
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^     最近は、日中も大分寒くなってきましたね。 当店も夜には暖房を入れるようになりました。   そこで! ストレッチには温めた方がいい...
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    ご案内

    2018/11/14
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   少し期間が空いてしまいました💦 その間の11月11日に開店1周年を迎えることができました!!   これも皆様のご愛顧の賜物と心より感謝申し上...
  • コーラ VS ダンベル

    肥満体国・日本⁉

    2018/11/06
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   皆さんご存知でしたか? 「昭和生まれの肥満者」が着々と増えていることを!     昭和57年の40代男性の肥満者の割合が22%でしたが...
  • 紅葉とスニーカー

    スポーツの秋に注意

    2018/11/05
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   突然のクイズです! 「人間の体にはいくつ関節があるでしょうか?」     正解は200~300と言われています。 数値が曖昧なのは、...
  • 道具ストレッチ

    ○○を使うストレッチ

    2018/11/03
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日のブログの内容は、自宅ケアの方法についてです! たとえば皆さんは、家でストレッチをする時道具を使うことはありますか?     上腕...
  • 1周年キャンペーン!!

    2018/11/02
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   11月になりました!! 11月はなんと! フリーストレッチング大宮店の1周年にあたります✨   そこで! 日頃の感謝を込めて【特別クーポ...
  • 昔の生活

    日常生活の直し

    2018/10/29
    こんにちは!   【ストレッチ専門店】フリーストレッチング大宮店です^^   今朝のニュースの中で、【インナーマッスル】について取り上げられていました。 その中で、インナーマッスルの動きにつ...
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