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コースや施術の内容、ご自宅でも出来るストレッチ方法についてご案内します

  • 担当トレーナー

    8/20(月)種類と効果の使い分け?

    2018/08/20
    こんばんは! ストレッチ専門店の『フリーストレッチング大宮』です^^   今日のテーマは【ストレッチにはどんな種類があるのか?】です。   みなさんはストレッチに種類があることは知っていまし...
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    8/19(日)フリーストレッチング大宮店で出来るトレーニング!?

    2018/08/19
    『ストレッチだけで筋肉は大きくなりますか?』   こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   冒頭の質問は、夏になると問い合わせが増える内容です! 【ストレッチ=筋肉への刺激】と...
  • ストレッチ風景

    8/18(土)今は〇〇ブームです♬

    2018/08/18
    こんにちは!   フリーストレッチング大宮です^^   皆さんは「ストレッチ専門店」に行かれたことはありますか? 行ったことがなくても、見かけたことがある方は多いと思います。     そ...
  • 施術前の問診

    8/17(金)ストレッチとの違いは知ってますか?

    2018/08/17
    こんばんは! フリーストレッチング大宮です^^   今日は更新が遅くなって申し訳ありませんm(_ _)m     皆さんは1ヶ月の中で、「身体」の為に使う時間はどれぐらいですか? これは年齢を重ね...
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    8/15(水)フリーストレッチング大宮店の骨盤調整

    2018/08/15
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♬   昨日は夕立がなく、夜も蒸し暑かったですね>< そしてあっという間のお盆休みも終わり! 明日から憂鬱な方は、是非ストレッチをして血流も良く...
  • ゴルフ

    8/14(火)スポーツパフォーマンスを上げる〇〇〇⁉

    2018/08/14
    こんにちは! フリーストレッチング大宮です^^   お盆休みは、ゆっくりと休めていますか? 外出される方も多いと思いますので、熱中症に気を付けて下さい!!   フリーストレッチング大宮は、...
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    8/10(金)ストレッチとダイエット

    2018/08/10
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   台風が去って、暑さが戻ってきましたね>< また熱中症対策をして、無理をせず、自分を甘やかしながら夏を乗り切りましょう♬   「自分を甘や...
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    8/7(火)日本代表選手も利用するフリーストレッチング大宮店

    2018/08/07
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   夏は『カラダ作りの季節』ですね! 身体を引き締めようと、頑張っている方も多いのではないでしょうか?   なぜ、このような話をするのか?? ...
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    8/4(土)フリーストレッチング大宮店で出来るダイエット

    2018/08/04
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   最近、携帯で見る天気予報に、体感温度まで表示されるようになったのですが...連日40度超えです(*_*) まだまだ続く暑さに、しっかり対策して乗り切...
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    8/1(水)フリーストレッチング大宮店からのお知らせ

    2018/08/01
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♬   今日から8月! お囃子をBGMに施術しておりますが、賑わいを感じて楽しく行えています^^   8月と言えばお祭りもそうですが、お盆があります...
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    7/31(火)フリーストレッチング大宮店で出来る骨盤調整

    2018/07/31
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♬   今日から大宮はお祭りですね!! まずは西口が今日・明日、東口が1・2日と連ちゃん! やはり大きな街なだけあって、お祭り期間も長いですね! ...
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    7/29(日)タイミングは大事ですね^^

    2018/07/29
    こんばんは! フリーストレッチング大宮です^^   ブログの更新が遅くなり申し訳ありません…。 皆様のお陰で、本日は朝から忙しく書く時間が遅くなってしまいました(´;ω;`)     今日の内容...
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    7/27(金)フリーストレッチング大宮店で知るストレッチの起源

    2018/07/27
    こんにちは! 『フリーストレッチング大宮店』です^^   昨日から気温が下がり涼しいですね~♬ 気温の変化で体調を崩さないように、皆さんも気を付けください!   先日お客様にストレッチをして...
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    7/26(木)【コツ】は大事ですね♬

    2018/07/26
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 今日の担当は兼子です(^^♪   今日は太陽が雲で隠れているので、涼しいですが…。 良い天気(?)が続いていたので、少しガッカリな気もしますが…(笑)...
  • 平野トレーナー

    7/24(火)男性 vs 女性、大人 vs 子供

    2018/07/24
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日は【柔軟性の個人差】についてお話ししていきます。   男性と女性や大人と子供では、それぞれどちらの方が柔らかいと思いますか?   ...
  • 温泉

    7/23(月)知っているようで知らない理由

    2018/07/23
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   暑いですねぇ~ 最近は2人そろって自転車で通勤を始めましたが…。 お店に着いてから30分はエアコンの前から動けないですね(笑)   こんな...
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    7/21(土)ストレッチ

    2018/07/20
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^ ^   今日も暑い‼︎ ついつい自転車通勤を断念してしまいました平野です…   先日のお休みに久々遠出してきました! お休みの醍醐味で昼ビール...
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    7/17(火)疲労回復ならフリーストレッチング大宮店で

    2018/07/17
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   連休明けで憂鬱なスタートの方もいらっしゃるかと思いますが、 なぜ憂鬱だと思いますか?   ずっと休みでいたいから、仕事が好きでないから...
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    7/16(月)【お酢】で柔らかくなるって…。

    2018/07/16
    こんばんわ! フリーストレッチング大宮店です‼︎   あっという間の三連休でしたね! 暑いですが、各地で催し物を開催されているみたいなので、しっかり水分補給をしながら楽しんでくださいね^ ^  ...
  • ストレッチ風景

    7/14(土)ROMって知ってますか?

    2018/07/14
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です(*^^)v   テレビで、スポーツ選手の紹介映像を見たことはありますか? プロの選手ほど柔軟性が高くて「肩甲骨(股関節)柔らかいなぁ~( ゚Д゚)」って驚い...
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