フリーストレッチング大宮店

こんにちは！ ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です 皆さんは『ストレッチに運動効果がある？ない？』どちらだ思いますか？ 答えは『運動効果は,,,ある』です 特に、当店では「普段使わ...

こんにちは！ フリーストレッチグ大宮店です^^ 湿度が高くジメジメ～とする日が続きますが、【湿度が高いと体にどんな影響があるのか？】 普段は、汗をかいて体温を調節します。 しかし、湿度が高いと発...

フリーストレッチング大宮店です！ あいにくの天気が続きますが、休日は皆さんどう過ごされましたか(^^)？ まだ外出の仕方も意識しないといけませんが、自宅での過ごし方でも注意は必要なんです！！ 何...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮です！ 皆さん週末はいかがお過ごしでしょうか^^？ まだまだ、油断を許さない状態ではありますが、大宮駅に人が増えると活気が出て嬉しいですね！！ 6月に入っ...

【伸ばし屋チャンネルよりお知らせ】 股関節痛み改善ストレッチ YouTubeにアップしました 今まで使ってなかった筋肉を使い始めると「痛み」が出ることが多々あります 特に座りっぱなし、立ちっぱなしの...

【伸ばし屋チャンネルよりお知らせ】 腰痛改善ストレッチ総集編 ホームページに掲載させて頂きます！ コロナウィルスの影響で、 腰回りが硬くなってる事と思います 今回はpart1～3までの、内容をギ...

【営業再開のお知らせ】 日頃よりご利用頂きまして、誠にありがとうございます。 この度の新型コロナウィルスの影響により、変則的な営業を行っておりましたが、下記の通り営業を再開致します。   6...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です！ 動きたくても動けないこの状況は、ストレスが溜まる一方ですね 在宅業務をされている方 日々子育てに追われているお母さん方も、体が辛くなっている...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です   YouTubeで『腰痛改善ストレッチpart２』を配信いたしました！！   今回のストレッチ内容は↓↓↓ ① 内転筋群ストレッチ ② 腸腰筋ストレッチ ...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です。 緊急事態宣言が、延期になり折角のGWも気持ちが滅入ってしまいますね。 我々が、何かお手伝いできることは無いのかと考えて、 この度、『のばし屋チ...

フリーストレッチング大宮店です^^ 自粛要請が発令されてから2週間が経ちました。 お体の状態はいかがでしょうか？ お店には営業をしているのかの確認電話があり、 必要として頂けるこの状況に感謝し...

【緊急事態宣言を受けて】 日頃からご利用頂き誠にありがとうございます。 フリーストレッチング大宮店、代表の兼子でございます。   この度、新型コロナウイルスの対策で政府が発表した、緊急事態宣...

こんにちは！！ フリーストレッチング大宮店です^^ 前回のブログの最後に『免疫力向上にはグルタミン』と書きましたが、今回はそのグルタミンの効果と摂取の仕方を記載します。 まずは、グルタミン＝グ...

こんにちは！！ フリーストレッチング大宮店です^^ 今回の新型コロナウイルスの影響で、テレワークや有給休暇を取られている方も多いかと思います。 メディアや政府からは、感染者数や死亡者数が発表さ...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 皆さんコロナウイルス対策は行っていますか？ 学校の休校/自宅待機（在宅業務）など、 普段から運動をされている方には、ストレスが溜まる状況かもし...

そもそも坐骨神経痛とは何なのか？ 坐骨神経痛になると、どんな症状が出るのか？ 大宮にお住いのお客様の中にも、坐骨神経痛でお悩みのお客様は多くいらっしゃいます。 9年トレーナーとして業界にいますが、年...

こんにちは！ 『ストレッチ専門店』フリーストレッチング大宮店です^^ 今日はダイエットに関する内容を書きたいと思います！   新年を迎えると、今年こそは！！っと、運動&ダイエットを始められる方...

フリーストレッチング大宮店です。   連休は家族とゆっくりと過ごせましたか？   明日から仕事はじめの方が多いと思いますので、体と脳を動かす意味でも最終日の今日は少し体を動かしてみませんか^^...

新年あけましておめでとうございます。   旧年中は格別のご厚情を賜り、厚く御礼を申し上げます。 たくさんのお客様との出逢い支えられ、心より感謝申しあげます。 本年も、多くの方々に私たちのサービ...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^   あっという間に１２月ですね！ お客様の中にも体調を崩される方が増えていますので、 皆さんも体調管理にはお気を付けください。 また、忘年...