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コースや施術の内容、ご自宅でも出来るストレッチ方法についてご案内します

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    7/13(金)ストレッチから始める貯筋運動

    2018/07/13
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   明日から三連休ですが、猛暑日との事なのでお気を付けください!   皆さん、『貯筋運動プロジェクト』ってご存知でしょうか? なんとなく聞...
  • ストレッチ風景

    7/10(火)何でいいんだろう?

    2018/07/10
    ストレッチで…★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★   こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♬ 天気が良いと気分もウキウキしますね(´っ・ω・)っ (暑いですが…笑)   皆さん身体を動か...
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    7/9(月)生まれつき?

    2018/07/09
    ストレッチで…★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★   こんにちは! フリーストレッチング大宮です   突然ですが、皆さんは自分の身体は「柔らかいと思いますか?硬いと思いますか?」 何故こん...
  • 背伸び

    7/6(金)どっちが良いの?

    2018/07/07
    ストレッチで★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★   こんばんわ! フリーストレッチング大宮店です(^^)   台風の影響で雨の日が続くみたいですね… お出掛けの際は皆さんも足元に気を付けて...
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    7/4(水)夏の冷え対策

    2018/07/04
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♬   早速ですが、梅雨明け後、冷房がキツイと感じることはありますか? 平野は元々冷房が苦手なので、外のお店だとすぐ冷え切ってしまいます。   ...
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    7/3(火)紫外線対策と骨粗鬆症とストレッチ

    2018/07/03
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!!   梅雨明けして真夏日が続いていますが、体調を崩してはいませんか? 節電と言いますが、熱中症になってはいけないので、暑い時はきちんと涼しい環...
  • 腹筋

    6/28(木)腹・筋

    2018/06/28
    ストレッチ整体で…★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★   こんにちは!   フリーストレッチング大宮店です^^ 暑い日が続きますねぇ~~。 いよいよ“夏”が来たって感じですね♬   この時期...
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    6/24(日)ストレッチの効果

    2018/06/24
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   昨日のブログはとても反響がありました(*_*)!! ありがとうございます✨ 皆さんにとって有益な情報を提供できるように、今後も頑張ってまいりま...
  • 首の正しい位置

    6/23(土)首のストレッチで小顔に

    2018/06/23
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日は先にインスタグラムを更新しました! 内容がこのブログとリンクしているので、是非チェックしてみてください♪   タイトルにある「首」...
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    6/22(金)腹式呼吸とは~?

    2018/06/22
    ストレッチ整体は…★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★   こんにちは!! フリーストレッチング大宮店です♬   暑いなぁ~と汗ダラダラの時もあれば、 雨でジトジト、洗濯も生乾きの臭い(:_;) ...
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    6/18(月)こむら返りって?

    2018/06/18
    ストレッチ整体は… ★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★   こんにちは!   フリーストレッチング大宮店です   今日のテーマは【こむら返り】です。   聞いたことあるような…ないよう...
  • お尻

    6/17(日)お尻

    2018/06/17
    こんにちは! ストレッチ専門店のフリーストレッチング大宮店です♪   今日は父の日ですね! 皆さんは何かをされますか?   先日、お客様に「毎日感謝して接しているから特別なことはしない」と...
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    6/16(土)告知!!!

    2018/06/16
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日は告知があります!!!   なんと!!! フリーストレッチング大宮店が ラジオ出演することに!!!   出演ラジオ局・番組はこ...
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    6/15(金)6月のダルさ

    2018/06/15
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   今日は雨も強く、気温も上がらないそうなので風邪を引かないようにお気をつけください><   先日、ネットのコラムで6月は女性の不調が一番多い...
  • 足周りの筋肉

    6/13(水)膝のお悩み

    2018/06/13
    ストレッチ整体で… ★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★   こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♬ 台風の影響 & 梅雨入りで気分が下がる天気が続きますね(:_;) お出かけの際は傘を...
  • フリーストレッチング大宮

    6/9(土)店名♬

    2018/06/09
    ストレッチ整体で… ★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★     こんにちは! フリーストレッチング大宮店です(^^♪ 先日のラジオの出演依頼があったので、出演してきました。 ラジオ収録は2度...
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    5/29(火)ダイエット効果

    2018/05/29
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です   最近は暑くて、半袖1枚なんて方も多くなってきましたね! この薄着になる季節に向けて、ダイエットやトレーニングで身体作りをされる方もいらっしゃ...
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    5/23(水)膝の痛みについて

    2018/05/23
    ストレッチ整体で… ★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★   こんにちは!   身体の調子はいかがですか? 今日のブログのテーマは【膝の痛み】についてです!     お客様で「階段を降り...
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    5/21(月)関節音

    2018/05/20
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♪   昨日・今日と見事な青空! 気温も過ごしやすく、お出掛けするにも、運動するにももってこいの日ですね♪   さぁ運動を始めよう!と準備運動を...
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    5/18(金)パートナーストレッチについて

    2018/05/18
    ストレッチ整体で… ★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★   こんにちは! フリーストレッチング大宮店です。   今回のテーマは【パートナーストレッチの魅力】についてです。   最近、街...
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