ブログ｜フリーストレッチング大宮店

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^     以前のブログで『ストレッチの種類』について書きましたが、 ストレッチの特殊な手技の1つとして【PNFストレッチ】という方法があります。 ...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です！！   インフルエンザが流行し始めましたね＞＜ マスクに手洗い・うがいをして予防してくださいね！   この寒さだと、いくら防寒対策をしても体...

こんばんは！ フリーストレッチング大宮店です^^   先日さいたま新都心に行ったとき、イルミネーションがとても綺麗でした。 クリスマス雰囲気は毎年楽しいですね♪   まだまだ、寒暖差は激しい...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^ ^   週末から寒い日が続いていますね。 インフルエンザも流行りだしているので、しっかり防寒対策してください！   しかし、ただ防寒対策をした...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です！！   今日は今年一番の冷え込みだそうで、皆様しっかりと防寒対策をしてくださいねしてくださいね＞＜   今年も残りわずかとなってまいりましたの...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^   今日のブログは【パートナーストレッチのメリット】についてです！   ・関節をより広い範囲で動かし、ストレッチをかけることができる。 パ...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^     突然ですが、自分の【姿勢】に満足していますか？ 現代人は、猫背・反り腰・ストレートネック・スマホ首…、の方が多くいると言われています。...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です！！   今日は『体の左右差』についてです。   よく当ブログでも出てくる「左右差」。 皆さん、この左右差をしっかり把握していますか？   ...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^   昨日はランナーの皆さんに向けて「膝の痛みと最適なストレッチ部位」についての内容でしたが、今日の内容は『スポーツ傷害』についてです！   ...

こんばんは！！ フリーストレッチング大宮店です^^   今週の日曜日は『さいたま国際マラソン』ですね！ 皆さんの周りで参加される方はいらっしゃいますか？     僕が担当するお客様の中にも...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です！   昨日は夕方から風が出て一気に気温が下がりましたね＞＜ 少しづつ風邪をひかれる方も出てきたので、皆さんも十分にお気を付けください。   ...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です！   今日から12月！ 2018年も残すところ１ヶ月となりました！！   皆さん、年内でやり残したことはありませんか？   フリーストレッチング...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮です(^^) 今週は寒暖差がありましたね。 インフルエンザも、流行りだしているようなので、適度な運動と栄養で体調を整えていきましょう！   【お知らせ】 ...

こんばんは！ フリーストレッチング大宮店です^^   ブログ更新が久しぶりになってしまいました。 1周年も無事向かえられ、気持ちを新たに頑張ってまいります！ これからも『フリーストレッチング...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です！！   寒くなると口渇感が薄れ、トイレへ行く回数も減ってきます。 特に女性は多いのではないでしょうか？   実はこれってとても危険なのです！ ...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です♬   1周年から早1週間、多くの方にクーポンをご利用頂いております！ 期限は12月末までなので、あっという間です！！ 是非この機会にご利用下さいね^...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^     最近は、日中も大分寒くなってきましたね。 当店も夜には暖房を入れるようになりました。   そこで！ ストレッチには温めた方がいい...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^   少し期間が空いてしまいました💦 その間の11月11日に開店1周年を迎えることができました！！   これも皆様のご愛顧の賜物と心より感謝申し上...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^   皆さんご存知でしたか？ 「昭和生まれの肥満者」が着々と増えていることを！     昭和５７年の４０代男性の肥満者の割合が２２％でしたが...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^   突然のクイズです！ 「人間の体にはいくつ関節があるでしょうか？」     正解は２００～３００と言われています。 数値が曖昧なのは、...