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コースや施術の内容、ご自宅でも出来るストレッチ方法についてご案内します
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7/27(金)フリーストレッチング大宮店で知るストレッチの起源
2018/07/27こんにちは！ 『フリーストレッチング大宮店』です^^ 昨日から気温が下がり涼しいですね～♬ 気温の変化で体調を崩さないように、皆さんも気を付けください！ 先日お客様にストレッチをして... -
7/26(木)【コツ】は大事ですね♬
2018/07/26こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 今日の担当は兼子です(^^♪ 今日は太陽が雲で隠れているので、涼しいですが…。 良い天気(？)が続いていたので、少しガッカリな気もしますが…(笑)... -
7/24(火)男性 vs 女性、大人 vs 子供
2018/07/24こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 今日は【柔軟性の個人差】についてお話ししていきます。 男性と女性や大人と子供では、それぞれどちらの方が柔らかいと思いますか？ ... -
7/23(月)知っているようで知らない理由
2018/07/23こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 暑いですねぇ～ 最近は2人そろって自転車で通勤を始めましたが…。 お店に着いてから30分はエアコンの前から動けないですね(笑) こんな... -
7/21(土)ストレッチ
2018/07/20こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^ ^ 今日も暑い‼︎ ついつい自転車通勤を断念してしまいました平野です… 先日のお休みに久々遠出してきました！ お休みの醍醐味で昼ビール... -
7/17(火)疲労回復ならフリーストレッチング大宮店で
2018/07/17こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 連休明けで憂鬱なスタートの方もいらっしゃるかと思いますが、 なぜ憂鬱だと思いますか？ ずっと休みでいたいから、仕事が好きでないから... -
7/16(月)【お酢】で柔らかくなるって…。
2018/07/16こんばんわ！ フリーストレッチング大宮店です‼︎ あっという間の三連休でしたね！ 暑いですが、各地で催し物を開催されているみたいなので、しっかり水分補給をしながら楽しんでくださいね^ ^ ... -
7/14(土)ROMって知ってますか？
2018/07/14こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です(*^^)v テレビで、スポーツ選手の紹介映像を見たことはありますか？ プロの選手ほど柔軟性が高くて「肩甲骨（股関節）柔らかいなぁ～( ﾟДﾟ)」って驚い... -
7/13(金)ストレッチから始める貯筋運動
2018/07/13こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 明日から三連休ですが、猛暑日との事なのでお気を付けください！ 皆さん、『貯筋運動プロジェクト』ってご存知でしょうか？ なんとなく聞... -
7/10(火)何でいいんだろう？
2018/07/10ストレッチで…★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★ こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です♬ 天気が良いと気分もウキウキしますね(´っ･ω･)っ （暑いですが…笑） 皆さん身体を動か... -
7/9(月)生まれつき？
2018/07/09ストレッチで…★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★ こんにちは！ フリーストレッチング大宮です 突然ですが、皆さんは自分の身体は「柔らかいと思いますか？硬いと思いますか？」 何故こん... -
7/6(金)どっちが良いの？
2018/07/07ストレッチで★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★ こんばんわ！ フリーストレッチング大宮店です(^^) 台風の影響で雨の日が続くみたいですね… お出掛けの際は皆さんも足元に気を付けて... -
7/4(水)夏の冷え対策
2018/07/04こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です♬ 早速ですが、梅雨明け後、冷房がキツイと感じることはありますか？ 平野は元々冷房が苦手なので、外のお店だとすぐ冷え切ってしまいます。 ... -
7/3(火)紫外線対策と骨粗鬆症とストレッチ
2018/07/03こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です！！ 梅雨明けして真夏日が続いていますが、体調を崩してはいませんか？ 節電と言いますが、熱中症になってはいけないので、暑い時はきちんと涼しい環... -
6/28(木)腹・筋
2018/06/28ストレッチ整体で…★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★ こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 暑い日が続きますねぇ～～。 いよいよ“夏”が来たって感じですね♬ この時期... -
6/24(日)ストレッチの効果
2018/06/24こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です！ 昨日のブログはとても反響がありました(*_*)！！ ありがとうございます✨ 皆さんにとって有益な情報を提供できるように、今後も頑張ってまいりま... -
6/23(土)首のストレッチで小顔に
2018/06/23こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 今日は先にインスタグラムを更新しました！ 内容がこのブログとリンクしているので、是非チェックしてみてください♪ タイトルにある「首」... -
6/22(金)腹式呼吸とは~？
2018/06/22ストレッチ整体は…★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★ こんにちは！！ フリーストレッチング大宮店です♬ 暑いなぁ～と汗ダラダラの時もあれば、 雨でジトジト、洗濯も生乾きの臭い(:_;) ... -
6/18(月)こむら返りって？
2018/06/18ストレッチ整体は… ★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★ こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です 今日のテーマは【こむら返り】です。 聞いたことあるような…ないよう... -
6/17(日)お尻
2018/06/17こんにちは！ ストレッチ専門店のフリーストレッチング大宮店です♪ 今日は父の日ですね！ 皆さんは何かをされますか？ 先日、お客様に「毎日感謝して接しているから特別なことはしない」と...
