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コースや施術の内容、ご自宅でも出来るストレッチ方法についてご案内します

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    3/2(金)ウォーキング

    2018/03/02
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♪   3月になった途端の暖かさ!! 気持ちよいですね^^ 運動をしやすくなる陽気ですが、身体の準備は出来ていますか??   平野は、無酸素運動...
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    2/28(水)アンチエイジング

    2018/02/28
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   今日で2月最後ですね! 春らしく暖かくなってきましたが、花粉が飛び交う時期になってきました💔 そろそろマスクで予防していかないといけません...
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    2/27(火)兵庫店グランドオープン

    2018/02/26
    こんにちは!   フリーストレッチング大宮店です^^   今日も更新が遅くなり申し訳ございません。   皆様のおかげで日々のご予約が増えました…っが!   これを言い訳にせずに日々しっかり...
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    2/25(日)開幕

    2018/02/25
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日はJリーグの開幕戦ですね!! 大宮も朝から、多くのサポーターの方々がいらっしゃいました! 気合が伝わりますね!! 今日は寒いので、...
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    2/23(金)O脚

    2018/02/23
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   昨日・今日とすごく寒いですね(><) しかし春は目前!! 風邪をひかないよう、お気を付けください!   今日のブログは『O脚』についてです...
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    2/21(水)巻き肩

    2018/02/21
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日は寒いですね こんな日は肩がすくんでしまいますね(><)   最近立て続けに『巻き肩』でお悩みのお客様がいらっしゃいました! 今日は...
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    2/20(火)むくみ

    2018/02/20
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^ ^   日中の暖かさで少しずつ薄着になってきたかと思います! 今日は平野も、モコモコストールを置いてきました!   寒さは筋肉を硬くする要因の...
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    2/19(月)反り腰

    2018/02/19
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!   今日は面白い記事を見つけたので↓ http://www.news-postseven.com/archives/20150325_312123.html?PAGE=1#container それを元に『反り腰』につ...
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    ヨガには何が必要か!

    2018/02/18
    こんにちは!   フリーストレッチング大宮店です^^   昨日は『ヨガ=柔軟性?』という内容でブログを書かせて頂きました!   今日は昨日の続きです♬   <昨日のまとめ> 1:ヨガは自分...
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    ヨガ=柔軟性?

    2018/02/17
    こんにちは!   フリーストレッチング大宮店です^^   突然ですが、 最近ヨガを始めるお客様がフリーストレッチングでも増えています   皆さんの周りにもヨガを始める方いらっしゃいますか?...
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    2/16(金)こむら返り

    2018/02/16
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日は昨日と打って変わって寒さが凍みますね(><)   こんな寒い日には冷えて筋肉が縮みやすくなります。 そんな時は経験された事もある方が...
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    2/14(水)効果的なストレッチのやり方

    2018/02/14
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♪   今日はバレンタイン! 当店でも、お客様からいただきました‼︎ ありがとうございます✨ いつもなら秒で無くなる甘物ですが、兼子店長はゆっくり...
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    2/13(火)ストレッチの時間

    2018/02/13
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^ ^   今日は寒いですね(><) まだまだ、しっかり防寒してくださいね!     今日はストレッチってどれぐらいやれば良いのか? をお伝えして...
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    2/12(月)地域差

    2018/02/12
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♪   今日は三連休最終日! みなさん、ゆっくり出来ましたか⁇ お天気も良いのでお出掛けされていた方も多いかと思います!   スタッフ平野は茨...
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    2/11(日)『筋肉』について

    2018/02/11
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   少しずつ気温も暖かくなってきましたね♪ しかし、うっかり薄着で体調を崩すなんてことのない様、お気を付けください!!   今日は『筋肉』に...
  • お客様からの差し入れ

    2/10(土)「糖」について

    2018/02/10
    こんにちは!   フリーストレッチング大宮店です^^   男性陣の皆様!! バレンタインまであと数日に迫ってきましたね(`・ω・´)ゞ   今年はいくつ貰えるかソワソワしていますか(笑)   ...
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    2/9(金)ストレッチの効果

    2018/02/09
    こんにちは!   フリーストレッチング大宮店です^^   皆さんストレッチの効果ってご存知でしょうか?   ストレッチ=柔軟性を上げる・運動前の準備運動、 と思われている方が多いのではない...
  • フラガール

    2/7(水)フラガール

    2018/02/07
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   先日、お客様からご招待いただき、お客様が在籍する専門学校の卒業公演を観に行ってきました。 彼女は、福島にあるハワイアンズのフラガールを目指...
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    2/6(火)フリーストレッチング大宮店について

    2018/02/06
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^   今日は、まだまだ知名度の低いストレッチ専門店である 『フリーストレッチング大宮店』について紹介をしていきたいと思います!   そもそも...
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    2/5(月)ウォーキング?

    2018/02/05
    こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^ ^   昨日・今日と、陽射しが暖かく感じます♪   昨日は埼玉県駅伝でしたが、マラソンは今がシーズン‼︎ ブームも継続していて、各地のマラソン大...
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