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パートナーストレッチの魅力
2019/03/01こんにちは! フリーストレッチング大宮店です。 今回のテーマは【パートナーストレッチの魅力】についてです。 最近、街で「ストレッチ専門店」の看板を見かける事が増えていませんか? ... -
気付かない負荷
2019/02/25こんにちは! フリーストレッチング大宮店です! 今日はお客様の中でも多い、 「デスクワーク」のお仕事をされている方向けのお話しです! このブログはPCから書いており、正味1時間ほどの... -
ストレッチ効果
2019/02/24こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 花粉が気になる季節がやってきましたね 花粉症対策を忘れずにお出掛けください!! そこで今日のブログの内容は『スト... -
肩こり
2019/02/21こんにちは! フリーストレッチング大宮店です(^^♪ 乾燥と花粉で体調を崩されるお客様も多くなりましたが、皆さんはお体の調子はいかがですか? 今日のテーマはお客様からよく聞く症状の『... -
加齢は関係ない!
2019/02/18こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♬ 今週は気温が上がるみたいですね! 暖かくなると、コートで隠せていた体のラインが露わに!!! 日中だけ暖かい今の時期から、スタイルアッ... -
ストレッチをすると筋肉が…!?
2019/02/12こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 皆さん3連休はゆっくり休めましたか? 連休明けですと、頭も体もダルイと感じる方もいると思います。 そんな時は!! 首周りのストレッ... -
続「ストレッチのルール」
2019/02/10こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 昨日の雪と今日の寒さで路面が凍結している箇所もあるので、お出掛けする方はお気を付けください! 今日のブログの内容は、前回の続きで... -
ストレッチルール
2019/02/08こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 今日は『ストレッチのルール』について書いていきます!! 書店に行くとストレッチに関する本が多くありますが、購入されたお客様に「やり方... -
ストレッチ専門店とは❓
2019/02/06こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 今日は、まだまだ知名度の低いストレッチ専門店である 『フリーストレッチング大宮店』について紹介をしていきたいと思います! そもそも... -
継続するコツ!!
2019/02/05こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^ ^ 昨日・今日と気温が上がり、春の足音が少―しずつ聞こえてきた気がします♪ ですが、まだまだ寒い日もあるので、体調に気を付けてくださいね>< ... -
ストレッチのタイミング
2019/02/04こんにちは! フリーストレッチング大宮店です 今日は気温も高く、風が強いですね 昨日と寒暖差が大きいので、お気をつけください。 さて、タイトルにある『ストレッチをするタイミング』... -
カタールに負けた理由は…
2019/02/02こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 森保ジャパン! アジアカップ決勝!! カタール戦、お疲れ様でした!!! 昨日は仕事終わりに、浦和にあるバルでお客様達と... -
プロポーション
2019/01/23こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 先日、ミス日本グランプリに現役東大生が選ばれましたね♪ ニュースでは、ボディメイクについても放送されていましたが、 ストレッチにも【... -
肩こり改善には肩甲骨の柔軟性
2019/01/22こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 今日のブログは【肩こり改善には肩甲骨の柔軟性】についてです。 肩甲骨は日常生活をスムーズにするために、柔軟性が高い方が良いと言われています... -
ランナーの皆さんへ②
2019/01/21こんばんは! フリーストレッチング大宮店です^^ 今日は、陸上競技のパフォーマンス向上のストレッチと、怪我予防のストレッチについて書きます。 陸上競技と言っても、幅が広いので「走る」... -
股関節の違和感
2019/01/16こんにちは! フリーストレッチング大宮店です! 1月もあっという間に折り返しですね! お正月ボケもやっと抜けてきたと言ったところでしょうか?(笑) 先日、友人から「股関節が痛い」と言... -
ストレッチでデトックス
2019/01/13こんにちは! フリーストレッチング大宮店です! 三連休中日! 本日が成人式の方、おめでとうございます✨ 新成人の方々に負けないよう、常に成長し、飛躍していきたいと思います!! そ... -
四十肩(五十肩)
2019/01/12こんばんは! フリーストレッチング大宮店です^^ 本日は四十肩(五十肩)のお客様を続けてご案内したので、ブログの内容も【四十肩(五十肩)】にしたいと思います。 四十肩(五十... -
肉離れ
2019/01/11こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 休みから、仕事モードに気持ちは切り替わりましたか? 今日を乗り切れば、また3連休が待っています! 大宮駅構内もスーツ姿・参考書を持っ... -
産後の骨盤調整
2019/01/09こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♬ 今日は風が強いですね>< こう寒いと肩をすくめるので、肩こりを助長させるかと思います。 しかし、肩こりだけではなく、体全体に影響が出...