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コースや施術の内容、ご自宅でも出来るストレッチ方法についてご案内します
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8/20(月)種類と効果の使い分け？
2018/08/20こんばんは！ ストレッチ専門店の『フリーストレッチング大宮』です^^ 今日のテーマは【ストレッチにはどんな種類があるのか？】です。 みなさんはストレッチに種類があることは知っていまし... -
8/19(日)フリーストレッチング大宮店で出来るトレーニング！？
2018/08/19『ストレッチだけで筋肉は大きくなりますか？』 こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 冒頭の質問は、夏になると問い合わせが増える内容です！ 【ストレッチ＝筋肉への刺激】と... -
8/18(土)今は〇〇ブームです♬
2018/08/18こんにちは！ フリーストレッチング大宮です^^ 皆さんは「ストレッチ専門店」に行かれたことはありますか？ 行ったことがなくても、見かけたことがある方は多いと思います。 そ... -
8/17(金)ストレッチとの違いは知ってますか？
2018/08/17こんばんは！ フリーストレッチング大宮です^^ 今日は更新が遅くなって申し訳ありませんm(_ _)m 皆さんは1ヶ月の中で、「身体」の為に使う時間はどれぐらいですか？ これは年齢を重ね... -
8/15(水)フリーストレッチング大宮店の骨盤調整
2018/08/15こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です♬ 昨日は夕立がなく、夜も蒸し暑かったですね＞＜ そしてあっという間のお盆休みも終わり！ 明日から憂鬱な方は、是非ストレッチをして血流も良く... -
8/14(火)スポーツパフォーマンスを上げる〇〇〇⁉
2018/08/14こんにちは！ フリーストレッチング大宮です^^ お盆休みは、ゆっくりと休めていますか？ 外出される方も多いと思いますので、熱中症に気を付けて下さい！！ フリーストレッチング大宮は、... -
8/10(金)ストレッチとダイエット
2018/08/10こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です！ 台風が去って、暑さが戻ってきましたね＞＜ また熱中症対策をして、無理をせず、自分を甘やかしながら夏を乗り切りましょう♬ 「自分を甘や... -
8/7(火)日本代表選手も利用するフリーストレッチング大宮店
2018/08/07こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 夏は『カラダ作りの季節』ですね！ 身体を引き締めようと、頑張っている方も多いのではないでしょうか？ なぜ、このような話をするのか？？ ... -
8/4(土)フリーストレッチング大宮店で出来るダイエット
2018/08/04こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 最近、携帯で見る天気予報に、体感温度まで表示されるようになったのですが...連日40度超えです(*_*) まだまだ続く暑さに、しっかり対策して乗り切... -
8/1(水)フリーストレッチング大宮店からのお知らせ
2018/08/01こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です♬ 今日から8月！ お囃子をＢＧＭに施術しておりますが、賑わいを感じて楽しく行えています^^ 8月と言えばお祭りもそうですが、お盆があります... -
7/31(火)フリーストレッチング大宮店で出来る骨盤調整
2018/07/31こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です♬ 今日から大宮はお祭りですね！！ まずは西口が今日・明日、東口が1・2日と連ちゃん！ やはり大きな街なだけあって、お祭り期間も長いですね！ ... -
7/29(日)タイミングは大事ですね^^
2018/07/29こんばんは！ フリーストレッチング大宮です^^ ブログの更新が遅くなり申し訳ありません…。 皆様のお陰で、本日は朝から忙しく書く時間が遅くなってしまいました(´;ω;｀) 今日の内容... -
7/27(金)フリーストレッチング大宮店で知るストレッチの起源
2018/07/27こんにちは！ 『フリーストレッチング大宮店』です^^ 昨日から気温が下がり涼しいですね～♬ 気温の変化で体調を崩さないように、皆さんも気を付けください！ 先日お客様にストレッチをして... -
7/26(木)【コツ】は大事ですね♬
2018/07/26こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 今日の担当は兼子です(^^♪ 今日は太陽が雲で隠れているので、涼しいですが…。 良い天気(？)が続いていたので、少しガッカリな気もしますが…(笑)... -
7/24(火)男性 vs 女性、大人 vs 子供
2018/07/24こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 今日は【柔軟性の個人差】についてお話ししていきます。 男性と女性や大人と子供では、それぞれどちらの方が柔らかいと思いますか？ ... -
7/23(月)知っているようで知らない理由
2018/07/23こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 暑いですねぇ～ 最近は2人そろって自転車で通勤を始めましたが…。 お店に着いてから30分はエアコンの前から動けないですね(笑) こんな... -
7/21(土)ストレッチ
2018/07/20こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^ ^ 今日も暑い‼︎ ついつい自転車通勤を断念してしまいました平野です… 先日のお休みに久々遠出してきました！ お休みの醍醐味で昼ビール... -
7/17(火)疲労回復ならフリーストレッチング大宮店で
2018/07/17こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 連休明けで憂鬱なスタートの方もいらっしゃるかと思いますが、 なぜ憂鬱だと思いますか？ ずっと休みでいたいから、仕事が好きでないから... -
7/16(月)【お酢】で柔らかくなるって…。
2018/07/16こんばんわ！ フリーストレッチング大宮店です‼︎ あっという間の三連休でしたね！ 暑いですが、各地で催し物を開催されているみたいなので、しっかり水分補給をしながら楽しんでくださいね^ ^ ... -
7/14(土)ROMって知ってますか？
2018/07/14こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です(*^^)v テレビで、スポーツ選手の紹介映像を見たことはありますか？ プロの選手ほど柔軟性が高くて「肩甲骨（股関節）柔らかいなぁ～( ﾟДﾟ)」って驚い...
