フリーストレッチング大宮店

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です！ 動きたくても動けないこの状況は、ストレスが溜まる一方ですね 在宅業務をされている方 日々子育てに追われているお母さん方も、体が辛くなっている...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です   YouTubeで『腰痛改善ストレッチpart２』を配信いたしました！！   今回のストレッチ内容は↓↓↓ ① 内転筋群ストレッチ ② 腸腰筋ストレッチ ...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です。 緊急事態宣言が、延期になり折角のGWも気持ちが滅入ってしまいますね。 我々が、何かお手伝いできることは無いのかと考えて、 この度、『のばし屋チ...

フリーストレッチング大宮店です^^ 自粛要請が発令されてから2週間が経ちました。 お体の状態はいかがでしょうか？ お店には営業をしているのかの確認電話があり、 必要として頂けるこの状況に感謝し...

【緊急事態宣言を受けて】 日頃からご利用頂き誠にありがとうございます。 フリーストレッチング大宮店、代表の兼子でございます。   この度、新型コロナウイルスの対策で政府が発表した、緊急事態宣...

こんにちは！！ フリーストレッチング大宮店です^^ 前回のブログの最後に『免疫力向上にはグルタミン』と書きましたが、今回はそのグルタミンの効果と摂取の仕方を記載します。 まずは、グルタミン＝グ...

こんにちは！！ フリーストレッチング大宮店です^^ 今回の新型コロナウイルスの影響で、テレワークや有給休暇を取られている方も多いかと思います。 メディアや政府からは、感染者数や死亡者数が発表さ...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 皆さんコロナウイルス対策は行っていますか？ 学校の休校/自宅待機（在宅業務）など、 普段から運動をされている方には、ストレスが溜まる状況かもし...

そもそも坐骨神経痛とは何なのか？ 坐骨神経痛になると、どんな症状が出るのか？ 大宮にお住いのお客様の中にも、坐骨神経痛でお悩みのお客様は多くいらっしゃいます。 9年トレーナーとして業界にいますが、年...

こんにちは！ 『ストレッチ専門店』フリーストレッチング大宮店です^^ 今日はダイエットに関する内容を書きたいと思います！   新年を迎えると、今年こそは！！っと、運動&ダイエットを始められる方...

フリーストレッチング大宮店です。   連休は家族とゆっくりと過ごせましたか？   明日から仕事はじめの方が多いと思いますので、体と脳を動かす意味でも最終日の今日は少し体を動かしてみませんか^^...

新年あけましておめでとうございます。   旧年中は格別のご厚情を賜り、厚く御礼を申し上げます。 たくさんのお客様との出逢い支えられ、心より感謝申しあげます。 本年も、多くの方々に私たちのサービ...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^   あっという間に１２月ですね！ お客様の中にも体調を崩される方が増えていますので、 皆さんも体調管理にはお気を付けください。 また、忘年...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です！ 今日は久々の秋晴れで気持ちがいいですね^^   気がつけば10月も後半！ 今年も残り2か月になろうとしています。   まだ年末のお話しは早いで...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です！   現在、台風19号が関東圏へ向かってきております。 前回の台風15号の復旧がまだまだ残る中、不安も残したまま迎えることとなりますが、皆様どうか早...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ また関東に台風が接近していますね。 週末に出かける方や、仕事で外出される方は公共機関の確認と足元に、気を付けてお出掛けしてください。 今日の...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^     久しぶりの雨ですね！ジメジメします… ここ最近の悩みは、「室温調整」です！ お客様の出入りが激しい週末は、本当に大変です(:_;) 対...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^   今日の日中は、夏場のような暑さでしたね。 季節の変わり目、しっかり対策してくださいね！   今日は、『坐骨神経痛』についてです！ 9年...

こんにちは！ ストレッチ専門店「フリーストレッチング大宮店」です。   今日のブログの内容は、当フリーストレッチング大宮店が、整体やマッサージ店との何が違うのかお答えします！     フリ...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^     季節の変わり目で、寒暖差が激しい日が続きますが皆さん体調はいかがですか？ これからは季節も「スポーツの秋」に変わりますから、体調がす...