フリーストレッチング大宮店

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^   10月は「体力つくり強調月間」、「健康強調月間」です！！ 体力は文字通りですが、健康は肉体的・精神的・社会的全てが満たされている状態をさしま...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^     よく「どんなお客様がストレッチを受けに来るの？」と聞かれることがあります。   フリーストレッチング大宮店の場合は、年齢・性別・体型...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^   皆さん、昨日は無事帰宅できましたか？ 今日は自転車で出勤途中に、電柱が折れているのを見かけました(*_*) 電車やお車で通勤の皆さんも、まだ...

★あなたの筋肉と健康寿命を伸ばします★   こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^   今朝は台風の影響を考えて、いつもより早く家を出たのですが、スムーズに着くことができました。 ...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^   明日の台風が心配ですね(:_;) 出掛ける予定のある方はお気を付けください！ 気温も下がっていますので、風邪に要注意ですね＞＜ 寝るときも...

★あなたの筋肉と健康寿命を伸ばします★   こんばんは！ フリーストレッチング大宮店です^^   始めてご利用頂く方の中で【ヨガを始めたい】お客様が増えていますが どうでしょうか？皆さんの周...

★あなたの筋肉と健康寿命を伸ばします★   こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です。   ここ数日トレーナーが1人の為、ご予約の際ご迷惑をお掛けしてしまい大変申し訳ございません。 平野...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です！   今日は事故に遭った平野が更新します！！   お客様に大変ご迷惑をお掛けしておりますが、自宅療養できる程度の怪我で済んでおります。 しか...

★あなたの筋肉と健康寿命を伸ばします★   こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^   今まで多くのお客様の担当をしてきましたが、皆さんによく質問するのが「学生時代と比べて身体の硬さ...

お知らせ   こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^     日頃から当店をご利用頂きまして、誠にありがとうございます このたび健康上の都合により、平野トレーナーは1週間のお休み...

  こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^   今回は久しぶりにストレッチの種類について書きます！   今回のストレッチの種類は【コンパウンドストレッチ】です。   コンパウン...

★あなたの筋肉と健康寿命を伸ばします★   こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^   皆さんは今まで、ストレッチの本を読んで参考にしてことはありますか？ 学生時代のやり方を思い出...

★あなたの筋肉と健康寿命を伸ばします★   こんばんわ！ フリーストレッチング大宮店です^^     【アスリートにとって特に柔軟性が必要な部位】はどこだと思いますか？     それぞれ取...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です！   一気に涼しくなってきましたが、体調は崩していませんか？ 9月は1番体調を崩しやすく、またコンビニおでんが1番売れるそうです(笑)   そして...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮です^^   『継続は力なり』と言いますが、ストレッチもまさにこの言葉通りです。   「フリーストレッチング」のパートナーストレッチは自分では伸ばせない...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^   今日は【開脚】について！！ 流行りである、180度開脚をしてみたい！！と思われている方も多いのではないでしょうか？   全ての動きがそうで...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です♬   今日は、運動前に行うウォームアップでは、どのタイミングでストレッチを行うといいかお話ししていきます！   昔から行われている一般的なウォー...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です！！   皆さん、台風の影響は大丈夫でしたか？ まだ風が強いので、お気を付けください！！   今日は姿勢のお話しです！！ 正しい姿勢を保つに...

★あなたの筋肉と健康寿命を伸ばします★   こんにちは！ フリーストレッチング大宮です^^   昨日のブログと時系列は前後しますが、今年のワールドカップ盛り上がりましたね！ 仮眠を取って、朝...

こんにちは！ フリーストレッチング大宮です^^ 今年も夏の甲子園は、盛り上がりましたね！ 当店に高校球児にご利用頂くことがあるんですが、皆さん「肘・肩」の故障が多いです。 今回はそんな【野球...