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コースや施術の内容、ご自宅でも出来るストレッチ方法についてご案内します
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3/20(火)四十肩・五十肩
2018/03/20こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 今日は雨で、「古傷が痛む」なんて方もいらっしゃると思います。 そもそも何故痛むのか？ 身体の痛みから、「雨が降りそうだ」という予想... -
3/19(月)ストレス解消
2018/03/19こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ ひのき花粉症の平野は、日に日に辛さが増してきます。 元々そこまで症状は酷くないのですが、マスクは手放せません😢 花粉症歴の長いお客様から... -
3/17(土)冷え
2018/03/16こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^ ^ 昨日は雨で気温も下がりましたね(*_*) 花粉症と思っていたら風邪だった！なんてことはよくあるので、皆さまくれぐれもお気をつけください。 ... -
3/14(水)姿勢改善
2018/03/14こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 花粉症がゆえにお天気の良さを素直に喜べない自分が悔しいです… 有難いことにお客様がおススメのお薬を教えて下さるので、試してみたいと思います... -
3/12(月)転倒予防
2018/03/09こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です！ 長らく更新できず、申し訳ございません。 有難いことにご予約の件数が増えております！ 大通りではないので、見つけた際にふらっと立ち寄... -
3/6(火)肩の不調について
2018/03/06こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 毎日花粉に振り回されているフリーストレッチング大宮店です😢 マスクでのお出迎えで申し訳ありませんが、ヒノキが終わるころまでお付き合いくださ... -
3/4(日)坐骨神経痛
2018/03/04こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 今日はなんと20度超えの暖かさ！！もとい暑さ！ しかし夜は冷えるので、しっかり対策してくださいね！ 今日は悩まれている方も多い、『坐... -
3/3(土)足首の硬さ
2018/03/03こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 今日はひな祭り🌺 当店も飾り付けようとしましたが間に合わず… 春の飾り付けをしていくので、楽しみに？お待ちください♪ 今日のブログは... -
3/2(金)ウォーキング
2018/03/02こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です♪ 3月になった途端の暖かさ！！ 気持ちよいですね^^ 運動をしやすくなる陽気ですが、身体の準備は出来ていますか？？ 平野は、無酸素運動... -
2/28（水）アンチエイジング
2018/02/28こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です！ 今日で2月最後ですね！ 春らしく暖かくなってきましたが、花粉が飛び交う時期になってきました💔 そろそろマスクで予防していかないといけません... -
2/27(火)兵庫店グランドオープン
2018/02/26こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 今日も更新が遅くなり申し訳ございません。 皆様のおかげで日々のご予約が増えました…っが！ これを言い訳にせずに日々しっかり... -
2/25(日)開幕
2018/02/25こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 今日はJリーグの開幕戦ですね！！ 大宮も朝から、多くのサポーターの方々がいらっしゃいました！ 気合が伝わりますね！！ 今日は寒いので、... -
2/23(金)O脚
2018/02/23こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 昨日・今日とすごく寒いですね(><) しかし春は目前！！ 風邪をひかないよう、お気を付けください！ 今日のブログは『O脚』についてです... -
2/21(水)巻き肩
2018/02/21こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 今日は寒いですね こんな日は肩がすくんでしまいますね(><) 最近立て続けに『巻き肩』でお悩みのお客様がいらっしゃいました！ 今日は... -
2/20（火）むくみ
2018/02/20こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^ ^ 日中の暖かさで少しずつ薄着になってきたかと思います！ 今日は平野も、モコモコストールを置いてきました！ 寒さは筋肉を硬くする要因の... -
2/19（月）反り腰
2018/02/19こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です！ 今日は面白い記事を見つけたので↓ http://www.news-postseven.com/archives/20150325_312123.html?PAGE=1#container それを元に『反り腰』につ... -
ヨガには何が必要か！
2018/02/18こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 昨日は『ヨガ＝柔軟性？』という内容でブログを書かせて頂きました！ 今日は昨日の続きです♬ <昨日のまとめ> １：ヨガは自分... -
ヨガ＝柔軟性？
2018/02/17こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 突然ですが、 最近ヨガを始めるお客様がフリーストレッチングでも増えています 皆さんの周りにもヨガを始める方いらっしゃいますか？... -
2/16(金)こむら返り
2018/02/16こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です^^ 今日は昨日と打って変わって寒さが凍みますね(><) こんな寒い日には冷えて筋肉が縮みやすくなります。 そんな時は経験された事もある方が... -
2/14（水）効果的なストレッチのやり方
2018/02/14こんにちは！ フリーストレッチング大宮店です♪ 今日はバレンタイン！ 当店でも、お客様からいただきました‼︎ ありがとうございます✨ いつもなら秒で無くなる甘物ですが、兼子店長はゆっくり...
