ストレッチ専門店で“ぎっくり腰”予防・改善【大宮】 | さいたま市大宮区でぎっくり腰なら - 大宮駅7分のフリーストレッチング大宮店

では次に【ぎっくり腰】の原因はご存知でしょうか？
肩こり・腰痛なども「国民病」と言われていますが、
原因を知っているのと、知らないのでは大きく違います。

さらに【ぎっくり腰】は1度なってしますと、癖が付くとも言われています。

そんな【ぎっくり腰】になる主な要因は２つです。
・筋肉に持続的に負担が掛かる
・急激な負荷が腰に掛かる

当店に来られる方は『ぎっくり腰発生後』にご来店される方が殆んどです。
ぎっくり腰になってしまう原因は、上の２つが主な要因ですが
実際は日々の蓄積疲労も大きく要因として上げられます。
例えば長時間のデスクワークなどで固定された姿勢、運動不足、猫背（反り腰）などです。

ギックリ腰になってからでも、対応は間に合いますが、
発生する前からの予防は特に大切です。

ですが、「予防方法が分からない方」が多いのが現状です。
大宮にある『ストレッチ専門店』の当店では、そんなお悩みの方を全力でサポート致します。

大宮在住　50代男性

症状：坐骨神経痛・ぎっくり腰

若い頃にぎっくり腰になってから、毎年なっていましたが、調べたらストレッチが効果的と書いてあったので今回初めてストレッチ専門店を利用しました。ストレッチ中も痛みや動きに対して気に掛けてくださったり、痛みが出る原因や、改善する為の動きなど的確なアドバイスをしてもらいました。金額的にも通いやすいので、定期的に利用します。

大宮在住　30代男性

症状：腰痛・ぎっくり腰

ぎっくり腰が癖になっています。年に2回は立てないほどになります。

自宅でストレッチをするようにはしていますが、柔軟性が上がるだけで症状が緩和している感じはしませんでした。今回始めてプロのストレッチを受けて、正しいケア方法も教わりましたが、やはりレベルが段違いでした。

自分でのケアも、ポイントを見極める必要がある事を学べて良かったです。ありがとうございます。