慢性的な肩こりは大宮の当店で解消。ストレッチで健康体を作りましょう！ | 肩こりにお悩みの方へ | 埼玉県大宮駅近くのフリーストレッチング大宮店

「フリーストレッチング大宮店」は、腹式呼吸を取り入れたストレッチが評判です

呼吸は自律神経に支配されているとはいえ、消化器系や循環器系とは異なり、自意識によってコントロールすることができます。

横隔膜を収縮させて下げることと、肋骨を開いて胸腔を広げるという2つの方法で人は呼吸していますが、この呼吸法を訓練することによって心身の訓練に繋げるというのが、ヨガの呼吸法の理念です。

 

当店では、こうした呼吸法で体を訓練しながらストレッチすることによって相乗効果をもたらします。
具体的にどのようなお悩みの方へ効果的かをご紹介します。
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・肩・首の疲れを癒したい （肩こり）
・足のむくみをスッキリさせたい
・腰のハリを楽にしたい （腰痛）
・眼精疲労改善したい
・全身ケアしたい（スポーツパフォーマンス向上）
・手足の冷えをケアしたい
・デトックスしたい
・眠りの質をアップさせたい（不眠症、睡眠が浅い方）
・脚のラインを整えたい（X脚、O脚）

このような内容で日頃から頭を抱えている方に特にオススメです！

健康な身体を目指すメニューをご提案しております。
お気軽にお問い合わせください

慢性的な肩こりでお悩みの方は、「フリーストレッチング　大宮店」にご相談ください。 肩こりは日本人の80％以上が自覚している症状であり、とりわけ慌ただしい現代を象徴しているといえます。 肩こりの原因は人によって異なると思いますが、基本的には運動不足や悪い姿勢などによって血行が悪くなり、 周辺の筋肉が硬くなることにあります。ストレッチ専門の当店では、肩甲骨や股関節周りのストレッチ、骨盤矯正を行なっております。 それによって、頭痛や肩こり、腰痛などの改善を図ります。 また肩甲骨を伸ばす（店舗によっては肩甲骨剥し）事によって、肩甲骨の裏側にある褐色脂肪細胞が刺激され代謝量が上がるとも言われています。 年齢や性別に関係なく、親切丁寧にサポートいたしますので、お気軽にお越しください。 ★無料体験実施中★