2023/1/24　40代　男性 | お客様の声｜フリーストレッチング大宮店

自分も、昔昔になりますが、トレーナー等がいる強豪で部活をやっていたため、筋肉等にはある程度知識がある中で、歳と共に、慢性化しつつあるような、厄介な痛みや長期的に付き合ってきた古傷等へのアプローチをしたく、個人で自宅で対処するには限界があるためお伺いしました。
結果、大正解でした。
私の場合は、痛みから運動を遠ざかっていたこともあり、結構な痛みを伴うストレッチ等になりましたが、効果は絶大でした。
施術後3日ほど筋肉痛のような感覚があり、元にもどってしまいますので、自宅である程度実施する必要は当然ありますが、動かしたい筋肉や、可動域を広げたい場所等へのアプローチが、わかりやすいし、適切だと感じました。
理学療法士の行うマッサージなどでも、似たアプローチをすることがありますが、2時間を個人のためにする事などはないため、ある程度まとまった時間をかけて、アプローチする必要があるような炎症が収まってるが、慢性的な症状がある方等にはおすすめではないかと思います。
複数回通うとより効果はあると思うので、継続的に通うつもりです。