お客様の声｜フリーストレッチング大宮店

丁寧に説明もしてもらえました。

店舗を見つけるのに苦労してまして電話したところ、店員さんが迎えに来てくれました。時間もかかっていたので大変助かりました。
また、施術も説明していただきながらだったので、どこを意識すれば良いのかが分かり、より成果のある施術になったと思っています。
ぜひ、機会がありましたら、また予約し、施術していただきたいと思います。

楽になりました

店舗は明るく、気楽に入れる雰囲気です。
60分間みっちり、全身ストレッチしていただきました。　
平日の昼間に予約したので、ゆったりと施術を、受けることができました。
体のブレを調整していただき、翌日のジョギングの際、スムーズに走れました。
上半身の筋肉が少ないとの事で、自宅でのストレッチも指導していただきました。

やって良かった。

接客が丁寧で気持ち良かったです。適切にアドバイスをいただきながら自分の体と向き合うことができました。
癒し効果はないと事前に言われましたが、終了後は血流がよくなり眠くなるほど気持ちよかったです。教えていただいた自宅でのストレッチを続けながらまた利用したいと思います

スッキリしました

コロナな影響もあり、身体を動かすことが減り、肩凝りも酷くなっていたので、初めてストレッチの施術を受けてみました。
受けた後は、スッキリしました。
元々なで肩で、肩に荷物を掛ける時の癖で、肩が内巻きになっていることが気になっていましたが、大胸筋を伸ばしてもらい、一時的ではありますが、少しよくなったように思いました。
自分で行えるストレッチも教えてもらったので、続けてみたいと思います。

満足！

自宅で出来るストレッチ方法など聞けてとても良かったです！

体の改善には良いのかも

最近からだが固くなり靴下を履くにも違和感を感じたので、体の柔軟性をあげようとこちらの店を予約。始めに色々説明を受ける。ここまでの話は大丈夫？と途中でこちらの理解度を確認してくれながら話を進めてくれるのであんしんです。癒し効果はないと事前に言われた通り。運動しているのとおなじなんで、終了後は疲労感がありました。施術中は、体が固いせいで、とにかく痛かった。でも、施術前後で前屈5センチ柔らかくなるなど効果は十分。これを維持するためのトレーニングも教えて貰い、施術後2日は継続中。いつまでつづくかは、自分次第か。
最後に筋肉痛は、かなり来ました。いかに使っていない筋肉が多いかを痛感しました。

しっかりストレッチいただき、助かりました！ありがとうございました！
その場で回数券を購入させていただきました！

良かったところは、いろいろありますが代表的なところは下記です。
・動きに問題ある点を質問で確認しようとした
  ->結果この質問に考えた結果、事前の質問表に記載した所以外の問題個所を改めて発見できた
・あるべき状態と違うところを細かくフィードバックしてくれた
 -> 自分の身体の昔と今の状態しかわからないので色々気づけました
・かたく改善した方が良い箇所をトップ３でまとめて説明してくれた　->わかりやすい！
・(当たり前でしょうが…)事前に記入した問題個所を頭に入れておいてくれた
・家でもできるストレッチを教えてくれた
・もし今の問題個所が柔らかくなったら、という発言で方向性を示してくれた
  ->50代なんで身体がかたくなって、内心「もう良くならないかな」と弱気になっていたので
      勇気づけられました！
・他の似たようなところに行ったこともありますが、こちらは良い！と感じた。
  考えている方向性、スタッフへの意識づけ、日々の勉強会、などの賜物でしょうが…。

親切丁寧で凄く良かったです。
リーズナブルな価格でした。
体が硬いのでストレッチは辛いと思っていましたが、自分では伸ばせない所もしっかりと伸ばしてもらい肩こりや腰痛が和らぎ、体が軽くなりました。回数券も購入させて頂きました。また、来週もお願いします。

自分も、昔昔になりますが、トレーナー等がいる強豪で部活をやっていたため、筋肉等にはある程度知識がある中で、歳と共に、慢性化しつつあるような、厄介な痛みや長期的に付き合ってきた古傷等へのアプローチをしたく、個人で自宅で対処するには限界があるためお伺いしました。
結果、大正解でした。
私の場合は、痛みから運動を遠ざかっていたこともあり、結構な痛みを伴うストレッチ等になりましたが、効果は絶大でした。
施術後3日ほど筋肉痛のような感覚があり、元にもどってしまいますので、自宅である程度実施する必要は当然ありますが、動かしたい筋肉や、可動域を広げたい場所等へのアプローチが、わかりやすいし、適切だと感じました。
理学療法士の行うマッサージなどでも、似たアプローチをすることがありますが、2時間を個人のためにする事などはないため、ある程度まとまった時間をかけて、アプローチする必要があるような炎症が収まってるが、慢性的な症状がある方等にはおすすめではないかと思います。
複数回通うとより効果はあると思うので、継続的に通うつもりです。

運動不足で硬い体にストレッチは最高！
体がガチガチになってしまいどうしようか悩んだ時はストレッチ専門店を利用しています。
在宅勤務になりほとんど運動と言う運動をしておらず、以前は肩こりと足のだるさでマッサージ系？整体？のところに行って見たのですが、行った後に体の別の部分が痛くなってしまい、それ以来怖くてしばらくどこにも行けませんでした。

丁寧にストレッチを行っていただき普段動かさないようなところを伸ばしたり自分にはとても良かったです。少し痛いですが体が温まる感じがしました。
ストレッチが大切なことを痛感し、とは言え自分だけではなかなかできないので今後も通ってみたいなと思っています。

ストレッチ
昔から肩こりでいつも疲れた感じがしていました。
いろいろストレッチやマッサージ、ボディエステなどを受けてきました。
ここのストレッチが一番体に合いました。
今回もゆっくり説明してもらいながら、納得して良い気持ちでした。
帰りの道中も痛さ、だるさも無く、気分良く帰宅しました。
回数券も購入しましたが、お得なのでオススメです。

体が硬い人にオススメです。
ストレッチをしながらどのような体の状態か説明もしてくれ、何より下半身のストレッチで上半身の肩コリがなくなったのが嬉しかったです。
肩こりの原因が、下半身にある説明も分かりやすく納得しました。
ストレッチは少し痛いですが、その分体が柔らかくなっていくのがわかり楽しいです。
ヨガも定期的に通っているので、柔軟性が上がったことで、できるポーズの種類も増えました。週末が混んでいて予約が取りづらいの時もありますが、皆さん丁寧に対応してくださります。