ストレッチ専門店「フリーストレッチング大宮店」

ストレッチ専門店「フリーストレッチング大宮店」

ストレッチ専門店【Free STRETCHING(フリーストレッチング)】です
大宮駅東口から徒歩10分程に位置し、ベテラントレーナー3名で営業しております

サービス内容は、パーソナルストレッチを中心に行っており
施術中はお客様がベッドで寝ているだけの状態です

※ジャージの貸出しは無料で行っております

お客様のご利用目的は、柔軟性を上げることでの「怪我予防」や肩こり/腰痛といった「不調改善」、そして可動域を広げる事で「スポーツパフォーマンス向上」など様々です

ストレッチ内容に不安がある方は、20分500円から受けられる《ストレッチ体験》もご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください

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自分の腰痛、正しく認識していますか?

自分の腰痛、正しく認識していますか?

腰痛にも様々なタイプがあります
ご自分がどのタイプの腰痛なのかを正しく認識するのが改善の第一歩です

今回は主に4つのタイプに腰痛分けをしました
① 筋性腰痛   →筋肉の使い過ぎで起こる腰痛
② 前屈時、腰痛 →前に屈む時に起こる腰痛
③ 反り時、腰痛 →腰を反る時に起こる腰痛
④ お尻腰痛   →お尻近くの仙骨から起こる腰痛

同じ腰痛でも、タイプによってストレッチすべき筋肉が変わってきます
場合によっては、ストレッチする事で悪化する危険性もあります

※当店では、施術前にこの様な確認を事前に行ってからストレッチにはいります
※4つのタイプの詳細は別ページでご用意しております

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腰痛にストレッチが有効的な理由

腰痛にストレッチが有効的な理由
ストレッチ=予防 こんなイメージの方も多いと思いますが、ストレッチは予防よりも『体質改善』の効果こそ本来の力と言っても過言ではありません では何故、体質改善の効果が見込めるのか? それは、中層部/深層部と言って深くに位置する筋肉へのアプローチだからです 腰痛など体の不調は、筋肉の硬さが原因で起こる事がほとんどですが、 その硬さは、筋肉の深層部からジワジワと表面に現れます 表面上の筋肉でれば、マッサージなど揉むことで緩和は可能です しかし、中層部/深層部は「揉む/押す」といった行為だけでは弛緩しません 筋肉と関節(骨格)を、動かし伸ばす事で始めてアプローチが可能となります 特にパーソナルストレッチは、1人で行うストレッチよりも効果があります より速い改善がご希望の方は、フリーストレッチングをご利用ください 施術後には、ご自宅/職場でできるストレッチもお伝えしております

お客様の声

お客様の声

大宮在住 40代 男性

症状:腰痛・坐骨神経痛
大宮には最近引っ越しをしてきました。
近所で看板を見かけて伺いましたが、驚きでした。
今までストレッチを自分でやったりはしていましたが、人にやって頂くとこんなにも効果が違うのだと体感しました。
運動後のストレッチも教わったので今後に活かします。

大宮在住 30代女性

症状:腰痛
腰痛が酷く、大宮にあるマッサージ店をいくつか利用しましたが改善はしませんでした。
ストレッチ店は始めてなので、暫くお世話になります。
改善するかはまだ分かりませんが、今まで受けたことの無い施術なので期待しています。
大宮の駅から少し歩きますが、清潔感のあるお店です。

お客様の声
お客様の声

茨城在住 30代女性

症状:腰痛
大宮に住んでいる友人のすすめで利用しました。
トレーナーさんが男性だったので、力加減など最初は不安でしたが痛みも丁度良かったです。90分で利用しましたが、4人での会話も盛り上がりあっと言う間でした
料金設定が専門店だからか、安くはありませんがストレッチ後も歩くだけで痛かった腰痛は完治して大宮の駅までも行きより楽に帰ることができました。
また利用します。ありがとうございました。

大宮在住 20代男性

症状:腰痛
店長さんに担当してもらいました。
話しやすく楽しかったです。腰痛が気になってましたがストレッチで楽になりました。
金額が安くはありませんが、払って行く価値は十分あります。
腰痛が出た時はまたお願いします。
サッカーの話しまたしましょう^^

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初回限定メニュー

初めてご利用の方限定のメニューになります。

大宮でストレッチなら
フリーストレッチング大宮店

【電話番号】
048-788-2819
【住所】
埼玉県さいたま市大宮区大門町3丁目200
大西屋ビル1F

【アクセス】
大宮駅より徒歩7分
【営業時間】
11:00~21:00/予約最終受付20:00
【定休日】
木曜日
【SNS】
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※フリーストレッチング大宮店は【ストレッチ体験20分 500円】を行っております。
※パートナーストレッチの技術を学びたいお客様はストレッチ教室は随時募集しております。
☏ご興味のある方は店頭までお問い合わせください!☏